tag:blogger.com,1999:blog-86273626500220004552024-02-21T14:33:29.247+07:00My Good Reflexionchase down and catch every fashion, health, love and sex information..Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.comBlogger175125tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-23747323648670336442012-07-21T12:37:00.001+07:002012-07-21T12:38:55.819+07:00Makna Puasa Ramadhan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img height="132" src="http://images.detik.com/content/2012/07/20/1246/130621_ramadhan.jpg" width="200" /><i> </i></div>
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<i>"Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa
sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu
bertakwa," </i>(Al-Baqarah: 183)<br />
<br />
<span class="fullpost">
<i>Shaum</i> dalam arti
bahasa adalah menahan dari sesuatu. Menurut Qadhi Al-Baidhawi seperti
dikutip Rasyid Ridha, shaum adalah menahan diri dari dorongan nafsu,
bukan semata-mata menahan. Sedangkan menurut syara', shaum adalah
menahan diri dari makan, minum dan berhubungan suami-istri dari terbit
fajar hingga matahari terbenam, untuk mencari keridhaan Allah
(ihtisaban) dan mempersiapkan jiwa untuk meraih ketakwaan dengan
menanamkan akhlak 'muraqabatullah' (pengawasan Allah) dan mendidik jiwa
dalam mengekang dorongan syahwat sehingga mampu meninggalkan semua hal
yang haram (Tafsir Al-Manar, vol.2/114-115).<br />
<br />
Dalam perspektif
Islam, kebangkitan umat tidak melulu selalu dikaitkan dengan kesuksesan
jihad fisik dan capaian pembangunan fisik serta sumber daya umat baik
alam maupun manusianya. Justru setiap tahun, Allah sediakan Ramadhan
sebagai madrasah bagi kaum beriman untuk memusatkan dirinya mengisi
ulang (recharge) keimanan dan takwa sebagai sarana pembangunan karakter
yang menjadi pusat kendali arah bagi pembangunan fisik dan sumber daya
manusia muslim.<br />
<br />
Dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan umat muslim harus benar-benar fokus ke arah pencapaian tujuan ibadah tersebut yaitu <i>"agar kamu bertakwa"</i>.
Kita tak boleh hanya berhenti sebatas menjaga aturan-aturan lahiriah
puasa berupa larangan makan, minum dan berhubungan suami-istri dari pagi
hingga sore hari. Namun, kita harus berupaya maksimal mewujudkan
tujuan-tujuan disyariatkannya (maqasid syariah) ibadah puasa tersebut
yang disimpulkan dalam kalimat <i>"la'allakum tattaqun"</i>.<br />
<br />
Apa saja yang harus kita lakukan untuk mewujudkan tujuan takwa dari ibadah puasa? <b>Pertama</b>,
kita harus memfungsikan tujuan puasa dalam kehidupan keseharian kita.
Caranya dengan memaksimalkan fungsi 'muraqabatullah' (pengawasan Allah
yang melekat). Jika muslim sanggup mengalahkan syahwat dan hawa nafsunya
selama sebulan penuh karena taat dan tunduk kepada perintah Allah
ta'ala, maka kebiasaan positif itu diharapkan akan melahirkan akhlak
muraqabah dan rasa malu terhadap Allah di hari biasa ketika kita
dihadapkan pada pilihan halal dan haram baik dalam muamalah ekonomi,
sosial masyarakat dan kehidupan bernegara.<br />
<br />
<b>Kedua</b>,
manfaat puasa tidak terbatas pada simpanan pahala di akhirat saja,
tetapi juga berpengaruh positif bagi perbaikan kehidupan sosial dan
kesejahteraan umat. Muslim yang berakhlak 'puasa', tak akan berani
menipu dan memanipulasi anggaran. Juga tak mempan dibujuk rayuan sogok
dan korupsi. Ia juga tak akan berani berkilah untuk berkelit dari
kewajiban membayar zakat sebagai tanggung jawab sosial kepada fakir
miskin dan tak akan doyan makan uang riba. Muslim yang bertakwa, pada
saat ia lalai oleh maksiat, maka dia tidak akan terlena terlalu lama dan
cepat bertaubat kepada Allah seperti firman-Nya,<br />
<br />
<i>"Sesungguhnya
orang-orang yang bertakwa bila mereka ditimpa was-was dari syaitan,
mereka ingat kepada Allah, Maka ketika itu juga mereka melihat
(menyadari) kesalahan-kesalahannya"</i> (Al-A’raf: 201)<br />
<br />
Semoga
puasa Ramadhan tahun ini membawa keberkahan dan perubahan positif dalam
diri dan bangsa kita yang tengah bergelut memberantas korupsi dari
negeri ini dan berjuang meningkatkan kesejahteraan rakyat lahir dan
batin.<br />
<br />
<br />
<br />
<i>*Penulis adalah Wakil Sekjend Majelis Intelektual dan Ulama Muda Indonesia (MIUMI)</i><br />
<a href="http://ramadan.detik.com/read/2012/07/20/125810/1970489/1246/makna-puasa-ramadhan?992204cbr"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a><i><br /></i></span></div>
<br />Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-20074286362868312022012-07-21T12:31:00.000+07:002012-07-21T12:40:47.215+07:00Makna Puasa Bagi Seorang Kristen<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<img align="left" alt="Hungry" border="0" height="132" src="http://lh3.ggpht.com/_Px1ZhJ1X964/THMY9P77nXI/AAAAAAAACaU/_f8T4JKN3oM/puasa_thumb%5B5%5D.jpg?imgmax=800" style="border: 0pt none; display: inline; margin-left: 0px; margin-right: 0px;" title="ilustrasi" width="200" />Saat ini saya berpuasa. Dalam agama Kristen, berpuasa itu bukan
kewajiban. Tapi orang Kristen boleh berpuasa. Ini dilakukan sebagai
bagian ritual dalam memperoleh sebuah pengharapan. Izinkan saya
menjelaskan arti dan makna puasa yang saya jalani.<br />
<span class="fullpost">
Puasa saya ini adalah sebuah pilihan dari
lubuk hati terdalam. Sebenarnya, setiap orang Kristen tak perlu
mengumumkan sedang berpuasa. Cukup orang yang berpuasa dan Tuhan yang
tahu. Sengaja saya menulis ini, untuk berbagi pengalaman kepada
kawan-kawan Muslim yang saat ini sedang berpuasa.<br />
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<span class="fullpost">
<div class="MsoNoSpacing">
Khusus bagai pemeluk agama Kristen
Protestan, memang tidak mewajibkan untuk berpuasa, tapi bagi penganut
Kristen Katolik diwajibkan untuk berpuasa pada masa pra-paskah.</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";"> </span></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Sedangkan dalam kitab suci Kristen, Alkitab, tak
ada aturan teknis berpuasa. Niat dan pelaksanaan puasa itu terserah
pribadi masing-masing. Misalnya, bisa menentukan sendiri jangka
waktunya, yakni 8 jam, 1 hari, 1 hari 1 malam, 3 hari, 7
hari, 40 hari, dan seterusnya. Jenis puasa juga beragam, seperti hanya
makan sayur, tidak makan, tidak makan dan tidak minum, atau puasa
kebiasaan jelek seperti misalnya tidak merokok dan tidak berjudi. Dalam
puasa Kristen, harus memperbanyak jam doa, pujian penyembahan dan baca
Alkitab.</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";"> </span></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Menurut Alkitab, Yesus mengajarkan agar
murid-muridNya untuk berpuasa. ”Dan apabila kamu berpuasa,…” (Mat 6:16).
Kata apabila artinya adalah sebagai orang Kristen, pada suatu saat kita
akan berpuasa. Hanya waktunya sebaiknya tidak diwajibkan oleh agama,
karena niat berpuasa timbul dari masing-masing pribadi.</div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
Puasa sebelum 1 Masehi atau sebelum Yesus
lahir, juga terdapat di kitab Perjanjian Lama di Alkitab. Puasa di sini
dilakukan secara rutin oleh bangsa Israel untuk menantikan kedatangan
Mesias. Sedangkan dalam Perjanjian Baru, orang Kristen berpuasa untuk
menjaga keselamatan yang sudah dimiliki.</div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
Di sejumlah literatur Kristen, puasa di Perjanjian Lama, yakni:</div>
<div class="MsoNoSpacing">
1. Puasa Musa, 40 hari 40 malam tidak makan dan tidak minum (Kel 24:16 dan Kel 34:28)<br />
2. Puasa Daud, tidak makan dan semalaman berbaring di tanah (2 Sam 12:16)<br />
3. Puasa Elia, 40 hari 40 malam berjalan kaki (1 Raj 19:8)<br />
4. Puasa Ester, 3 hari 3 malam tidak makan dan tidak minum (Est 4:16)<br />
5. Puasa Ayub, 7 hari 7 malam tidak bersuara (2:13)<br />
6. Puasa Daniel, 10 hari hanya makan sayur dan minum air putih (Dan
1:12), doa dan puasa (Dan 9:3), berkabung selama 21 hari (Dan 10:2)<br />
7. Puasa Yunus, 3 hari 3 malam dalam perut ikan (Yunus 1:17)<br />
8. Puasa Niniwe, 40 hari 40 malam tidak makan, tidak minum dan tidak berbuat jahat (Yunus 3:7)
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";"> </span></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Sedangkan di kitab Perjanjian Baru, puasa terdapat di :</div>
<div class="MsoNoSpacing">
1. Puasa Yesus, 40 hari 40 malam tidak makan (Mat 4:2)<br />
2. Puasa Yohanes pembabtis, tidak makan dan tidak minum (Mat 11:18)<br />
3. Puasa Paulus, 3 hari 3 malam tidak makan, tidak minum dan tidak melihat (Kis 9:9)<br />
4. Puasa Jemaat mula-mula, untuk menguatkan Paulus dan Barnabas dalam pelayanan (Kis 13:2-3)
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
Saat ini, umat Islam sedang berpuasa.
Sedangkan saya kebetulan juga sedang berpuasa, demi sebuah ‘pengharapan’
dalam masa depan. Pengharapan ini tentunya tak bisa dijelaskan secara
logis maupun rasional. Pengharapan ini hanya bisa dinilai dari keyakinan
masing-masing, dan mengamalkannya dalam tingkah laku di kehidupan
sehari-hari.</div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<div class="MsoNoSpacing">
Mari kita berpuasa bagi yang menjalankannya,
semoga amal ibadah kita yang berpuasa dapat diterima-Nya. Bagi yang
tidak berpuasa, silakan tidak berpuasa. Dan tetap menjalani keyakinan
Anda masing-masing dalam kehidupan sehari-hari.<br />
<br />
Jackson Kumaat<br />
<a href="http://sosbud.kompasiana.com/2011/08/01/makna-puasa-bagi-seorang-kristen/"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></div>
</span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-19096375612860050062012-06-10T12:23:00.000+07:002012-06-10T12:24:36.112+07:00Awas, Pakai Baju Baru Tanpa Dicuci Bisa Sebabkan Penyakit!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmHzTig9HWNv6vijmn0NkSk5qKIHCuEnw-fW5aBDzvKUfNuWyQvQi7QUc-FWlvhIExvyu1BtnWZF6iSTakhIlR_Q5VKySojOrHZ4Vj7RdJ2KzUnIbNn39XhXIT2-prvenfa0CdQF9IAymJ/s1600/M071_270910100933_ll.jpg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmHzTig9HWNv6vijmn0NkSk5qKIHCuEnw-fW5aBDzvKUfNuWyQvQi7QUc-FWlvhIExvyu1BtnWZF6iSTakhIlR_Q5VKySojOrHZ4Vj7RdJ2KzUnIbNn39XhXIT2-prvenfa0CdQF9IAymJ/s200/M071_270910100933_ll.jpg.jpg" width="181" /></a></div>
Apakah Anda punya kebiasaan langsung memakai baju yang baru dibeli? Jika
ya, sebaiknya Anda perlu berhati-hati. Menurut pakar kesehatan, baju
baru yang dipakai tanpa dicuci seringkali menimbulkan penyakit.<br />
<br />
<span class="fullpost">
Hal
tersebut ditemukan oleh penelitian Dr Philip Tierno, direktur klinis
mikrobiologi dan imunologi dari New York University Langone Medical
Center. Ia menguji beberapa pakaian yang dibelinya dari 3 toko berbeda,
mulai dari toko yang mahal hingga yang murah.<br />
<br />
Dr Tierno menemukan
pakaian-pakaian tersebut mengandung segala macam bakteri, termasuk
bakteri yang berkaitan dengan kotoran, ketiak dan alat kelamin. Jumlah
bakteri paling banyak ditemukan pada pakaian yang telah dicoba oleh
banyak pembeli, tapi ditemukan pula pada pakaian yang dibawa pulang.<br />
<br />
"Tubuh
kita secara alami memang mengandung berbagai macam bakteri. Tapi dari
sekitar 60.000 kuman, hanya sekitar 1-2 persen saja atau 600-1.200
bakteri yang bersifat patogen (bisa menyebabkan penyakit)," ujar Dr
Tierno, seperti dikutip dari Washington Post.<br />
<br />
Dr Tierno
menambahkan bakteri patogen lebih mudah menular dibandingkan yang lain,
salah satunya adalah Norovirus yang dapat menyebabkan penyakit saluran
pencernaan. Bakteri tersebut dapat hidup di pakaian kering selama
beberapa hari dan jika bakteri tersebut dipegang oleh seseorang ketika
mencoba pakaian, maka saat dikembalikan ke rak bisa tertular ke orang
lain atau dirinya sendiri dan masuk ke sistem tubuhnya.<br />
<br />
Bakteri
lainnya adalah Staph MRSA dapat hidup pada pakaian katun selama 6 bulan.
Bakteri MRSA bisa ditularkan melalui kontak langsung ataupun tak
langsung dengan kotoran, hidung, ketiak atau di sekitar areola puting
susu.<br />
<br />
"Risiko tubuh menjadi sakit akibat pakaian baru masih
rendah, tapi risiko ini bisa dikurangi lagi dengan mencuci tangan
sebelum makan atau menyentuh wajah, hidung atau mulut setelah mencoba
pakaian atau dengan menggunakan pakaian dalam ketika mencoba pakaian
yang lain. Terutama jika Anda memiliki luka di tubuh," ujar Dr Tierno.<br />
<br />
Selain
itu cara pencegahan lainnya adalah dengan mencuci dan menyetrika baju
baru sebelum digunakan, untuk menghilangkan kemungkinan adanya
bakteri-bakteri patogen dari pakaian tersebut.</span><br />
<span class="fullpost"><br />
</span><a href="http://wolipop.detik.com/read/2012/05/28/183348/1926762/1135/awas-pakai-baju-baru-tanpa-dicuci-bisa-sebabkan-penyakit"><span style="font-size: x-small;"></span></a><br />
<span class="fullpost"><a href="http://wolipop.detik.com/read/2012/05/28/183348/1926762/1135/awas-pakai-baju-baru-tanpa-dicuci-bisa-sebabkan-penyakit"><span style="font-size: x-small;">Sumber</span></a><br />
</span><a href="http://wolipop.detik.com/read/2012/05/28/183348/1926762/1135/awas-pakai-baju-baru-tanpa-dicuci-bisa-sebabkan-penyakit"><span style="font-size: x-small;"></span></a>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-15547807418526410722012-06-10T12:04:00.002+07:002012-06-10T12:06:37.201+07:00Membangkitkan Kenangan Bikin Pecandu Narkoba Jera<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<a href="http://images.detik.com/content/2012/04/13/763/pecandu-dlm-ts.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="img" border="0" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/04/13/763/pecandu-dlm-ts.jpg" width="200" /></a> Pecandu narkoba sangat sulit disembuhkan. Tapi sebuah terapi dengan
membangkitkan kenangan pertama saat terjerumus lembah narkoba, malah
bisa membuat pecandu jera.<span class="fullpost"><br />
<br />
Dr. Amy Milton dari University of
Cambridge melakukan penelitian terhadap 22 mantan pecandu heroin yang
sudah berhenti memakai obat-obatan tersebut rata-rata selama 11 tahun.<br />
<br />
Peneliti
awalnya menunjukkan sebuah video singkat untuk mengingatkan para
peserta penelitian terhadap kenangan ketika menggunakan obat-obatan
terlarang. Sepuluh menit kemudian peserta menonton lebih banyak video
tentang hal serupa.<br />
<br />
Setelah 180 hari, pengujian menunjukkan bahwa
tingkat hasrat ingin kembali menggunakan obat-obat terlarang berkurang
karena video-video tersebut membangkitkan kenangan yang menimbulkan efek
jera pada para pecandu.<br />
<br />
"Cara ini dapat digunakan untuk
mengatasi bernagai jenis kecanduan yang lainnya seperti kecanduan
alkohol," kata Dr. Milton seperti dilansir dari<i> BBC</i>, Jumat (13/4/2012).<br />
<br />
Kenangan
rupanya dapat memberikan isyarat dan efek yang dapat mengatasi
kambuhnya kecanduan akan obat-obatan. Dengan menargetkan kenangan bisa
menjadi jalan baru untuk pengobatan.<br />
<br />
Penelitian mengenai hal ini
diterbitkan dalam jurnal Science yang menyatakan bahwa mengingat kembali
kenangan akan membuat para pecandu narkoba meninggalkan kebiasaan
buruknya.<br />
<br />
Memberikan stimulus berulang kali terhadap
kenangan-kenangan yang berkaitan dengan penggunaan narkoba merupakan
bagian terapi untuk pecandu.</span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://health.detik.com/read/2012/04/13/183243/1892178/763/membangkitkan-kenangan-bikin-pecandu-narkoba-jera"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span></div>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-50895910087461546802012-06-10T12:01:00.002+07:002012-06-10T12:02:18.686+07:001 Rokok Ganja Sama Bahayanya dengan 20 Rokok Tembakau<a href="http://images.detik.com/content/2012/06/07/763/cannabisdlm.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="img" border="0" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/06/07/763/cannabisdlm.jpg" width="200" /></a>Banyak perokok yang ingin mengurangi kerusakan paru-parunya dengan
berpindah ke rokok ganja karena rokok ganja dianggap lebih ringan
efeknya terhadap paru-paru daripada rokok tembakau.<span class="fullpost"><br />
<br />
Dalam
laporan yang dibuat sebuah badan amal dari Inggris juga disebutkan
sepertiga orang masih berpikir bahwa ganja itu tidak berbahaya.<br />
<br />
Padahal sebenarnya rokok ganja 20 kali lebih bersifat karsinogenik daripada rokok berbahan tembakau.<br />
<br />
Laporan
dari badan bernama British Lung Foundation tersebut menyatakan adanya
'ketidaksambungan yang mengkhawatirkan' antara persepsi publik terhadap
obat yang dianggap aman dan 'dampak serius, bahkan fatal yang bisa saja
dimiliki obat tersebut'.<br />
<br />
Secara detail disebutkan bahwa hampir 9 dari 10 orang berpikir rokok tembakau lebih merusak kesehatan dibandingkan rokok ganja.<br />
<br />
Dalam laporannya, badan amal ini juga melampirkan bukti ilmiah yang ada terkait dampak kesehatan dari merokok ganja.<br />
<br />
Bukti
yang kuat itu pun menunjukkan bahwa merokok ganja memang bisa
memberikan kontribusi munculnya penyakit-penyakit yang berkaitan dengan
sistem pernafasan, termasuk kanker paru-paru, TBC dan bronkitis akut.<br />
<br />
Merokok
ganja juga 'sangat berkaitan' dengan adanya penekanan pada sistem
kekebalan tubuh dan penyakit jantung jika dikonsumsi dalam kurun waktu
yang cukup lama.<br />
<br />
"Generasi muda yang merokok ganja tidak
menyadari bahwa setiap batang rokok ganja yang mereka hisap meningkatkan
peluang untuk terkena kanker paru-paru sama banyaknya dengan 20 batang
rokok tembakau," ungkap kepala eksekutif British Lung Foundation, Dame
Helena Shovelton seperti dilansir dari <i>The Telegraph</i>, Kamis (7/6/2012).<br />
<br />
"Ini
bukan masalah sepele karena ganja merupakan salah satu obat
rekreasional yang paling banyak digunakan di Inggris dengan hampir
sepertiga dari populasi telah mencobanya," tambahnya.<br />
<br />
Tak hanya
membuat laporan, badan amal ini pun menyerukan kampanye untuk
meningkatkan kesadaran akan dampak jangka panjang merokok ganja terhadap
kesehatan.</span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://health.detik.com/read/2012/06/07/110327/1935114/763/1-rokok-ganja-sama-bahayanya-dengan-20-rokok-tembakau?l11755763"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-66438954471552897642012-02-12T15:24:00.002+07:002012-02-12T15:26:27.904+07:00Waspadai Jam Operasional Nyamuk DBD Biar Tak Digigit<br />
<div class="image" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2011/12/14/763/nyamuk2-dalam-ts.jpg" width="200" />
<b></b> </div>
Di musim hujan, makin banyak nyamuk berkeliaran karena banyak genangan
yang dijadikannya tempat berkembangbiak. Agar tidak menjadi korban
gigitan khususnya nyamuk demam berdarah, ada baiknya kenali jam-jam
operasional nyamuk tersebut.<span class="fullpost"><br />
<br />
Demam Berdarah Denue (DBD)
ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti, yang mudah dikenali dari ciri
fisiknya yang berwarna hitam dengan belang-belang putih di badannya.
Sebelum ditularkan ke manusia, virus DBD akan menggandakan diri di dalam
tubuh nyamuk.<br />
<br />
Masa replikasi penggandaan diri memakan waktu 8-12
hari sejak nyamuk tersebut menghisap darah orang yang terinfeksi.
Setelah melewati masa yang disebut masa inkubasi ini, nyamuk DBD baru
bisa menularkan virus ke manusia lain lewat gigitannya.<br />
<br />
Nyamuk
DBD tidak sembarangan dalam menggigit korbannya, ada jam biologis yang
membuatnya lebih aktif pada jam-jam tertentu. Dikutip dari <i>Metapathogen</i>,
Rabu (14/12/2011), nyamuk DBD paling sering menggigit 2 jam setelah
matahari terbit dan beberapa jam sebelum matahari terbenam.<br />
<br />
Selain
dengan mengenali jam-jam rawan gigitan, perlindungan terhadap nyamuk
juga bisa dilakukan dengan banyak alternatif pencegahan yang lain.
Seperti ditulis detikHealth sebelumnya, berikut ini beberapa cara
menghidari gigitan nyamuk DBD:<br />
<br />
<span style="color: blue;">1. Sesuaikan warna pakaian</span><br />
Pakaian
dengan warna yang kuat, baik gelap maupun sangat terang dapat menarik
perhatian nyamuk. Warna putih, khaki dan warna lain yang lembut kurang
disukai oleh nyamuk.<br />
<br />
Celana training serta kaus atau baju lengan
panjang juga bisa mencegah gigitan nyamuk saat tidur. Hindari pakaian
ketat, terutama jika bahannya tipis karena kadang-kadang masih bisa
ditembus oleh gigitan nyamuk.<br />
<br />
<span style="color: blue;">2. Gunakan pengusir serangga</span><br />
Bahan
yang sering digunakan adalah DEET (N, N-diethyl-m-toluamide) dengan
kadar 30-50 persen, yang aman untuk orang dewasa maupun anak di atas
usia 2 tahun. Baik digunakan dengan cara disemprotkan maupun dioleskan,
efektivitas bahan ini bisasanya mampu bertahan hingga beberapa jam.<br />
<br />
Jika
ingin yang alami, minyak lemon eucalyptus, minyak serei, minyak kayu
manis, rosemary atau peppermint. Selain dapat dibuat sendiri,
bahan-bahan tersebut juga tersedia di pasaran dalam bentuk aromaterapi
yang juga dapat digunakan untuk menakut-nakuti nyamuk.<br />
<br />
<span style="color: blue;">3. Pasang kelambu</span><br />
Tidak
ada penangkal gigitan nyamuk yang lebih aman dibandingkan kelambu.
Jaring lembut yang bisa dipasang di sekeliling tempat tidur ini umumnya
tidak melepaskan bahan kimia, sehingga bebas risiko alergi dan
keracunan.<br />
<br />
<span style="color: blue;">4. Makan bawang putih</span><br />
Meski
belakangan muncul bantahan melalui penelitian ilmiah, beberapa orang
mengaku tidak digigit nyamuk setelah banyak makan bawang putih. Entah
kebetulan atau memang demikian, tidak ada salahnya dicoba, toh bawang
putih juga baik untuk kesehatan.<br />
<br />
Selain itu, makanan yang
mengandung vitamin B1 seperti kentang dan kacang-kacangan dapat mencegah
gigitan nyamuk karena membuat darah terasa tidak enak.<br />
<br />
Makanan asin sebaiknya dihindari, karena garam dapat merangsang pembentukan asam laktat yang menarik perhatian nyamuk.<br />
<br />
<span style="color: blue;">5. Mandi secara teratur</span><br />
Jika
kebanyakan orang membenci bau keringat, nyamuk justru sangat
menyukainya. Oleh karena itu, mandi secara teratur lalu menggunakan
bedak antiprespiran cukup efektif untuk mencegah gigitan nyamuk.<br />
<br />
<a href="http://www.detikhealth.com/read/2011/12/14/160620/1791231/763/waspadai-jam-operasional-nyamuk-dbd-biar-tak-digigit"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-16309635133341054352012-02-05T18:45:00.003+07:002012-02-05T18:47:12.038+07:00Olahraga Tingkatkan Produksi Sperma<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="" src="http://assets.kompas.com/data/photo/2012/01/28/1347258p.jpg" /> </div>
<br />
Persiapkan sepatu olahraga Anda. Pria yang secara teratur melakukan
olahraga ketahanan (endurance) cenderung memiliki produksi sperma yang
lebih baik. <br />
<span class="fullpost">
<br />
Hal itu dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan
periset dari Spanyol. Mereka menguji 31 pria sehat yang secara rutin
berolahraga 2-4 kali dalam seminggu. Ketika dibandingkan dengan pria
yang jarang berolahraga, ternyata sperma pria-pria ini berenang lebih
cepat.<br />
<br />
Mengapa demikian? Diana Vaamonde, Ph.D, yang melakukan
riset ini menjelaskan bahwa olahraga akan merangsang produksi hormon,
seperti testosteron yang diperlukan untuk memiliki cairan mani dan sel
sperma sehat.<br />
<br />
Kendati demikian, olahraga sebaiknya dilakukan
secara moderat. Olahraga terlalu berat dengan intensitas tinggi justru
bisa menyebabkan penurunan kualitas sperma di usia 50 tahun. Olahraga
yang terlalu esktrim disebutkan akan merangsang pengeluaran hormon stres
seperti kortisol yang justru bisa mengganggu hormon seks pria. <br />
<br />
Untuk
menjaga jumlah sperma tetap tinggi, durasi olahraga yang disarankan
adalah sekitar 3-5 jam setiap minggunya yang terbagi dalam beberapa
kali.<br />
<br />
<a href="http://health.kompas.com/read/2012/01/28/1348111/Olahraga.Tingkatkan.Produksi.Sperma"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-58836520274539795492012-02-05T18:44:00.002+07:002012-02-05T18:46:09.676+07:00Sperma Pasti Tangguh Jika Pria Sanggup Olahraga 4 Jam/Hari<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/01/26/763/sport-ts-dalam.jpg" width="200" /> </div>
Jika ingin menilai kualitas dan ketangguhan sperma seorang laki-laki,
amati saja ketangguhan fisiknya secara umum. Laki-laki yang sanggup
berolahraga 2-4 jam/hari secara rutin minimal 3 hari dalam sepekan
spermanya dijamin tangguh.
<br />
<span class="fullpost"><br />Ketangguhan sperma dinilai berdasarkan
kemampuannya untuk bergerak menembus lendir dan cairan yang melindungi
sel telur di dalam organ reproduksi perempuan. Makin tangguh dan
berkualitas, sel sperma akan semakin cepat berenang mendekati sel telur.<br /><br />Hubungan
antara ketangguhan sperma danan ketahanan fisik seorang laki-laki
secara umum terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Diana
Vaamonde, PhD dari <i>University of Cordoba</i>. Dalam penelitian itu Vaamonde melibatkan 31 laki-laki sehat dari berbagai usia.<br /><br />Hasil
pengamatan di sampel sperma menunjukkan, kualitas dan ketangguhannya
berbanding lurus dengan jenis olahraga yang dilakukan oleh para
partisipan. Sperma cenderung paling tangguh jika partisipan melakukan
olahraga ketahanan, dengan durasi 2-4 jam/hari minimal 3 hari dalam
sepekan.<br /><br />Menurut Vaamonde, olahraga yang bersifat ketahanan atau
endurance bisa mendorong produksi hormon seks laki-laki yakni
testosteron. Meski dalam kadar tertentu seringkali malah mengurangi
kualitas sperma, testosteron pada kadar optimal sangat membantu
memperbaiki kualitas sperma.<br /><br />Namun demikian, Vaamonde menegaskan
bahwa penelitian ini tidak spesifik karena usia partisipan tidak
dibatasi. Oleh karena itu ia merujuk pada penelitian lain sebelumnya,
bahwa kesimpulan ini mungkin tidak berlaku pada laki-laki di atas usia
50 tahun.<br /><br />Saat memasuki usia tersebut, laki-laki justru tidak
dianjurkan untuk olahraga terlalu berat jika ingin kualitas spermanya
tetap terjaga. Olahraga yang berlebihan tidak lagi merangsang produksi
testosteron, melainkan justru hormon stres atau kortisol yang menurunkan
kualitas sperma.<br /><br />Durasi olahraga yang optimal pada usia ini perlu disesuaikan. Seperti dikutip dari <i>Menshealth.com</i>,
Kamis (26/1/2012), laki-laki yang sudah mulai berumur sebaiknya
melakukan olahraga ketahanan tidak lebih dari 3-5 jam dalam sepekan,
masing-masing sesi tidak lebih dari 90 menit.<br />
<br />
<a href="http://www.detikhealth.com/read/2012/01/26/085817/1825239/763/sperma-pasti-tangguh-jika-pria-sanggup-olahraga-4-jam-hari?lbbank"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-91523523090375199692012-02-05T18:33:00.000+07:002012-02-05T18:34:33.146+07:00Paparan Ozon Turunkan Kualitas Sperma<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/01/13/763/sperma2tsdlm.jpg" width="200" /> </div>
Kualitas sperma dipengaruhi oleh banyak hal, dari makanan yang dimakan,
aktifitas fisik yang dilakukan, hingga pengaruh lingkungan. Peneliti
menemukan bahwa paparan ozon di atmosfir juga mempengaruhi proses
perkembangan sperma pada pria.<br />
<span class="fullpost">
<br />
Sebuah penelitian terhadap pria
yang tinggal Los Angeles menemukan bahwa paparan ozon dapat menurunkan
kualitas sperma. Hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal Environmental
Health Perspectives ini bisa menambah pemahaman mengenai penyebab
infertilitas pada pria.<br />
<br />
Penelitian ini menganalisis sampel air
mani yang dikumpulkan dari bank sperma di Los Angeles dan
membandingkannya dengan kualitas udara.<br />
<br />
Para peneliti menemukan
bahwa paparan ozon tingkat tinggi di dekat rumah para pendonor berdampak
buruk terhadap kualitas air mani. Dampak dari polutan itu ditemukan
mampu mempengaruhi seluruh siklus perkembangan sperma dalam tubuh
(spermatogenesis).<br />
<br />
"Kami menemukan hubungan terbalik antara
paparan ozon dan konsentrasi sperma pada semua titik yang diteliti. Data
kami menunjukkan bahwa sperma rentan terhadap paparan racun dalam
seluruh periode spermatogenesis," kata peneliti, Rebecca Z. Sokol
seperti dilansir Altpenis, Jumat (13/1/2012).<br />
<br />
Penelitian ini juga
menganalisis polutan lain seperti nitrogen dioksida, karbon monoksida
dan partikel halus lainnya. Masing-masing polutan udara tersebut
diyakini mampu mempengaruhi produksi sperma, tetapi tidak ada
mempengaruhi kepadatan sperma.<br />
<br />
Apa yang menyebabkan ozon mempu
menurunkan produksi sperma masih belum jelas. Paparan ozon diketahui
menyebabkan tekanan oksidatif yang diketahui mengganggu fungsi testis
dan sperma.<br />
<br />
Paparan ozon dapat menyebabkan reaksi peradangan,
baik dalam saluran kelamin pria atau membentuk bahan kimia beracun yang
beredar dalam tubuh. Keduanya diduga dapat menyebabkan penurunan
konsentrasi sperma.<br />
<br />
"Banyak temuan yang menunjukkan potensi
bahaya dari lingkungan terhadap sistem reproduksi. Beberapa di antaranya
melaporkan penurunan jumlah sperma di negara-negara industri tertentu.
Keabsahan temuan ini memang masih menuai kontroversi. Namun sebagian
besar peneliti setuju bahwa penurunan kualitas air mani ini mungkin
terkait dengan lokasi geografis," imbuh Sokol.<br />
<br />
<a href="http://www.detikhealth.com/read/2012/01/13/090518/1814383/763/paparan-ozon-turunkan-kualitas-sperma?lbbank"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-17009289741084977892012-02-05T18:31:00.003+07:002012-02-05T18:34:37.981+07:00Hidup di Kota Besar Bisa Merusak Sperma Pria<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/01/23/763/sperma6tsdlm.jpg" width="200" /> </div>
Kemampuan pria untuk membuahi pasangan ditentukan oleh kualitas
spermanya. Tapi ada banyak faktor yang dapat merusak kualitas sperma
pria. Tak hanya panas dan penggunaan celana ketat, hidup di kota besar
juga menyumbang kerusakan sperma.<br />
<span class="fullpost">
<br />
Menurut studi baru yang dilakukan <i>Italian Society of Andrology and Sexuality Medicine </i>(SIAMS), kehidupan kota telah menyebabkan penurunan jumlah sperma pada pria muda di Italia.<br />
<br />
Dengan
menyimpulkan hasil dari tiga studi, organisasi yang bermarkas di Roma
ini menyimpulkan bahwa lebih dari 33 persen pria berusia antara 18
hingga 20 tahun menderita kerusakan parah sperma karena faktor yang
banyak terjadi perkotaan, seperti polusi dan merokok.<br />
<br />
"Selain
itu, kehidupan kota mempromosikan gaya hidup tak sehat dan obesitas,
yang juga bisa berdampak negatif pada jumlah sperma," kata peneliti,
seperti dilansir <i>timeofindia</i>, Senin (23/1/2012).<br />
<br />
Penelitian
yang dibiayai oleh Kementerian Kesehatan Italia ini dapat mengingatkan
pada pria muda agar mereka benar-benar tahu tentang risiko hidup di kota
terhadap kesuburan dan kualitas sperma.<br />
<br />
Dalam setiap 1 ml air
mani seharusnya terdapat ada 20 juta sperma. Atau jumlah sperma minimal
untuk pria subur adalah 40 juta sperma di mana 75 persennya harus hidup.<br />
<br />
Dari
jumlah sperma yang hidup tadi, maka 25 persennya harus bisa berenang
dengan cepat menuju sel telur. Dan 30 persennya harus berbentuk normal
alias sempurna.
<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.detikhealth.com/read/2012/01/23/155738/1822597/763/hidup-di-kota-besar-bisa-merusak-sperma-pria?lbbank"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-53963300592455656492012-02-05T18:27:00.000+07:002012-02-05T18:27:59.440+07:00Internetan Pakai Wi-Fi Bisa Merusak Sperma<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2011/11/29/763/wifi-ts-dalam.jpg" width="200" />
</div>
Koneksi internet tanpa kabel alias Wi-Fi memang lebih praktis karena
memungkinkan seseorang untuk online di mana saja. Namun bagi kaum
laki-laki, Wi-Fi memiliki efek samping yang tidak diharapkan yakni bisa
merusak kualitas sperma.<br />
<span class="fullpost">
<br />
Sebuah penelitian di Argentina
menunjukkan, kualitas sperma yang terpapar sinyal Wi-Fi cenderung lebih
buruk dibandingkan yang lain. Efek ini tidak ditemukan pada sperma yang
berada di sekitar jaringan internet biasa, yang masih menggunakan kabel.<br />
<br />
Dalam penelitian yang dipublikasikan di jurnal <i>Fertility and Sterility</i>
tersebut, para ilmuwan mengambil sampel sperma secara acak dari 29
laki-laki. Sebagian diletakkan di ruangan yang memiliki sinyal Wi-Fi,
sebagian lagi dijauhkan dari jaringan internet.<br />
<br />
Setelah dibiarkan
selama 4 jam, sampel sperma tersebut lalu diperiksa dan dianalisa di
laboratorium. Para ilmuwan menghitung sel sperma yang masih hidup pada
masing-masing sampel sperma, lalu membandingkan tingkat kerusakan pada
struktur DNA (<i>Droxyribo Nucleic Acid</i>).<br />
<br />
Sebanyak 25
persen sperma yang terpapar sinyal Wi-Fi akhirnya mati, sedangkan sperma
yang jauh dari koneksi internet hanya 14 persen saja yang mati.
Demikian juga dengan struktur DNA, 9 persen sperma yang terpapar Wi-Fi
rusak atau 3 kali lipat dibanding yang jauh dari koneksi internet.<br />
<br />
Conrado Avendano, ilmuwan dari <i>Nascentis Medicina Reproductiva</i>
yang melakukan penelitian itu menjelaskan bahwa penyebabnya adalah
gelombang elektromagnet. Jaringan internet tanpa kabel memancarkan
gelombang tersebut, yang kemudian merusak sperma laki-laki.<br />
<br />
"Penelitian
kami menunjukkan bahwa komputer yang terhubungan dengan internet tanpa
kabel bisa merusak sperma jika diletakkan dekat dengan organ reproduksi
laki-laki," kata Avendano dalam laporannya seperti dikutip dari <i>Reuters</i>, Selasa (29/11/2011).<br />
<br />
Hubungan
antara jaringan internet tanpa kabel dengan kualitas sperma sepertinya
baru kali ini diteliti. Berbagai penelitian sebelumnya lebih banyak
mengaitkan kerusakan sperma dengan panas yang dihasilkan oleh komputer
itu sendiri, sehingga laki-laki tidak dianjurkan untuk memangku laptop.<br />
<br />
<a href="http://www.detikhealth.com/read/2011/11/29/120059/1777974/763/awas-internetan-pakai-wi-fi-bisa-merusak-sperma?lbbank"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-58579423976450101672012-01-08T16:58:00.000+07:002012-01-08T17:37:14.236+07:007 Penyakit Unik<b>1. Jerusalem Syndrome</b><br />
<div class="image">
<img alt="img" class="" src="http://base.detik.com/static/a/4e49fb20f726cc75ea001c04/original/jerusalem-syndrome.jpg" width="200" /><br />
Sindrom ini masih diperdebatkan para ahli kesehatan. Di satu pihak, para ahli meyakini bahwa sindrom ini adalah salah satu jenis religious psychosis yang muncul setelah mengunjungi Jerussalem. Penderita sindrom ini merasa bahwa dirinya adalah seorang nabi yang diutus oleh tuhan setelah beberapa pekan meninggalkan Jerusalaem.<br />
<br />
Di pihak lain, para ahli meyakini bahwa penderita sindrom ini sebelum berkunjung ke Jerusalem telah mengidap sindrom tersebut. Mereka menyajikan fakta bahwa tidak semua pengunjung di Jerusalem mengalami sindrom tersebut.<br />
<br />
<span class="fullpost">
Bagi mereka yang mengalami sindrom ini, terlepas pro dan kontra para ahli, tanda dan gejala penderita sindrom Jerusalem adalah mengalami gangguan kejiawaan bertema religius. Kemungkinan besar penderita gangguan ini dirawat dengan psikoterapi atau diperlakukan seperti penderita gangguan jiwa lainnya.<br />
<br />
<b>2. Demam Q</b><br />
<div class="image">
<span class="fullpost"><img alt="img" class="" src="http://base.detik.com/static/a/4e41230bf726cc568a00090c/original/flu3-ts-dlm.jpg" width="200" /> </span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Ketika seseorang menghirup lumbung partikel debu yang terkontaminasi oleh hewan yang terinfeksi, kemungkinan akan terinfeksi. Kebanyakan orang dengan demam Q tidak mempunyai gejala awal, namun beberapa mengalami gejala flu atau mengalamai pneumonia atau hepatitis. Bentuk akut demam Q kronis dapat menyebabkan demam Q, yang merupakan penyakit serius yang dapat berlangsung tiga sampai empat tahun. Jenis demam Q ini dapat mempengaruhi jantung, hati, otak dan paru-paru, dan sering berakibat fatal.</span></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Demam Q disebabkan oleh jenis bakteri tertentu yang dibawa oleh binatang, paling sering domba, kambing dan sapi.
Tanda-tanda dan gejala demam Q sangat bervariasi. Orang dengan demam akut Q mungkin tidak mempunyai gejala sama sekali, sementara kronis Q demam biasanya mempengaruhi jantung dan organ-organ utama lainnya.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Lebih dari separuh dari orang yang terinfeksi demam akut Q tidak pernah menunjukkan gejala. Jika seserang memiliki gejala-gejala, anda akan melihat mereka sekitar dua sampai tiga minggu setelah terkena bakteri. Infeksi dapat menyerupai flu, menyebabkan tanda-tanda dan gejala antara lain, Demam tinggi (104 derajat Fahrenheit, atau 40 derajat Celcius), Sakit kepala, Kelelahan, Sakit tenggorokan, Menggigil, Berkeringat, Batuk yang mungkin kering atau produktif, Sakit perut, Mual, Muntah, Diare, dan Nyeri otot yang parah.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><b>3. Alergi Nikel </b></span></span></span><br />
<div class="image">
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><img alt="img" class="" src="http://base.detik.com/static/a/4e3ba45ff726cc2dc90101fe/original/nikel-dlm.jpg" width="200" /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Alergi nikel adalah salah satu penyebab paling umum dari alergi kontak dermatitis--gatal ruam yang muncul saat kulit normal bersentuhan dengan zat berbahaya.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Umumnya alergi nikel berkaitan dengan anting-anting dan perhiasan untuk tindikan tubuh lainnya. Tapi nikel juga ditemukan di berbagai peralatan sehari-hari--dari koin untuk kalung gesper hingga bingkai kacamata. Alergi nikel dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Seseorang dapat mengalami alergi nikel setelah satu bersentuhan dengan nikel abaik secara berulang atau dalam jangka waktu lama.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Penyebab alergi nikel adalah reaksi yang berkembang setelah terpapar nikel atau barang yang mengandung logam. Paparan yang dibutuhkan untuk mengembangkan alergi bervariasi, tergantung sensitivitas seseorang. Alergi dapat berkembang setelah paparan berulang atau berkepanjangan atau bahkan hanya paparan singkat.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Reaksi alergi seperti kasus kesalahan identifikasi yang dilakukan sistem kekebalan tubuh. Biasanya, sistem kekebalan tubuh bereaksi untuk melindungi tubuh terhadap bakteri, virus atau zat-zat beracun. Pada penderita alergi, nikel diidentifikasi oleh sistem kekebalan tubuh sebagai zat yang membahayakan. Setelah tubuh bereaksi terhadap agen tertentu (alergen) - dalam hal ini, nikel - sistem kekebalan akan selalu peka terhadap hal itu. Ketika anda kontak dengan nikel, sistem kekebalan tubuh merespon dan menghasilkan respons peradangan.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Tidak ada obat untuk alergi nikel. Setelah tubuh begitu peka terhadap nikel, akan timbul ruam (kontak dermatitis) setiap kali anda kontak dengan logam. Sekali reaksi alergi terhadap nikel eksposur telah dimulai, kemungkinan besar akan berlanjut selama dua hingga empat minggu. Obat yang dapat membantu penderita mengatasi gejala antara lain: Krim kortikosteroid, Oral kortikosteroid, atau Antihistamin oral.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><b>4. Bisu Selektif</b></span></span></span><br />
<div class="image">
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><img alt="img" class="" src="http://base.detik.com/static/a/4e3df48cf726cc2dc901fd84/original/bisu-%28selectivemutism.org%29-dalam.jpg" width="200" />
</span></span></span></div>
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Bisu selektif adalah kondisi di mana seseorang anak yang biasanya fasih bicara tidak mau berbicara dalam situasi tertentu. Diduga bahwa anak yang mengalami kecenderungan seperti ini mengalami sejenis kecemasan akut yang situasional.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Ahli medis belum menyebut secara pasti penyebab dari gangguan ini. Namun ahli medis menduga ada beberapa faktor yang mempengaruhi antara lain, latar belakang keluarga imigran, trauma anak usia dini, cedera pada mulut, cemas, dan gangguan bicara pada masa kanak-kanak.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Gejalanya antara lain, anak menolak bicara dalam satu atau lebih situasi sosial termasuk sekolah, dan gangguan bicara di tempat kerja.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Terapi wicara dibutuhkan untuk mereka yang mengalami gangguan ini. Obat untuk anti-depresi kemungkinan akan diberikan dokter untuk mengatasi kecemasan penderita.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><b>5. Flu Tulang</b></span></span></span><br />
<div class="image">
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><img alt="img" class="" src="http://base.detik.com/static/a/4e42988cf726cc568a0106bc/original/chikungunya-dlm.jpg" width="200" />
</span></span></span></div>
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Penyakit flu tulang biasanya disebut sebagai chikungunya atau juga demam tulang. Penyebabnya sama seperti DBD, yakni nyamuk Aides Aegypty. Sifat Penyebarannya sangat cepat sehingga chikungunya sangat cepat, bisa menyebabkan kelumpuhan.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Flu tulang disebabkan virus Parvovirus B19. Meski tidak menyebabkan kematian, penyakit ini menyebabkan kelumpuhan.
Gejala utama flu tulang adalah tubuh terasa demam, diikuti dengan linu di persendian. Gejala ngilu ini berlangsung hingga 2-4 minggu pasca flu biasa. Gejala lain, penderita merasa sangat kedinginan.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Biasanya kondisi kesehatan penderita akan berangsur-angsur membaik setelah 3 minggu. Para penderita sebaiknya mengkonsumsi makanan bergizi tinggi dan sedapat mungkin menghindari rokok, kopi dan makanan berlemak tinggi agar tidak menjadi lebih parah. Sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi sembarang jenis obat flu yang ada di pasaran karena sangat berbahaya.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><b>6. Judi-Patologis</b></span></span></span><br />
<div class="image">
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><img alt="img" class="" src="http://base.detik.com/static/a/4e49fa6ff726cc75ea001aca/original/judi-dlm.jpg" width="200" />
</span></span></span></div>
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Judi-Patologis adalah ketidakmampuan seseorang menahan dorongan untuk berjudi yang dapat mengakibatkan konsekuensi pribadi atau sosial sangat berat.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Judi-Patologis biasanya dimulai pada awal masa remaja bagi laki-lakidan antara usia 20 sampai 40 tahun bagi wanita. Judi patologis sering melibatkan perilaku yang berulang-ulang. Orang dengan masalah ini mengalami kesulitan menolak atau mengendalikan dorongan untuk berjudi. Pada orang yang mengembangkan Judi-Patologis kadang-kadang perjudian mengarah ke kebiasaan. Kebiasan ini akan diperburuk dengan situasi stres yang dialami penderita.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Orang dengan judi patologis sering merasa malu dan menutupi masalah mereka. American Psychiatric Association mendefinisikan perjudian memiliki lima atau lebih dari gejala berikut:
1. Melakukan kejahatan untuk mendapatkan uang untuk berjudi.
2. Perasaan gelisah atau kesal ketika mencoba untuk mengurangi atau berhenti judi.
3. Judi untuk menghindari masalah atau perasaan sedih atau cemas.
4. Judi untuk mengembalikan kerugian sebelumnya.
5. Setelah punya banyak usaha yang gagal untuk mengurangi atau berhenti judi.
6. Kehilangan pekerjaan, hubungan, kesempatan pendidikan atau karier karena perjudian.
7. Berbohong tentang jumlah waktu atau uang yang dihabiskan untuk judi.
8. Mengutang untuk judi.
9. Butuh jumlah uang yang lebih besar untuk merasakan kegembiraan judi.
10. Menghabiskan banyak waktu untuk berpikir tentang perjudian, seperti pengalaman masa lalu atau cara untuk mendapatkan lebih banyak uang untuk berjudi.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Pengobatan untuk orang dengan berjudi patologis dimulai dengan mengenali masalah. Judi-Patologis sering dikaitkan dengan penyangkalan. Orang-orang dengan penyakit sering menolak untuk menerima bahwa mereka sakit atau membutuhkan pengobatan. Kebanyakan orang dengan judi patologis perawatan masukkan di bawah tekanan dari orang lain, bukan secara sukarela menerima kebutuhan untuk perawatan.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><b>7. Penis Patah</b></span></span></span><br />
<div class="image">
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><img alt="img" class="" src="http://base.detik.com/static/a/4e5322c9f726cc0f7700adfa/original/penis-patah-ok.jpg" width="200" />
</span></span></span></div>
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Patah penis bisa terjadi karena tekukan berlebihan pada ereksi penis. Rasa sakit dan bengkak dari kerusakan struktur yang mengendalikan ereksi dan diikuti kesulitan dalam berhubungan seks atau berkemih. Patah pada penis biasanya terjadi selama hubungan seks yang hebat. Penis patah juga terjadi akibat kecelakaan, meskipun kasus ini jarang terjadi.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Patah penis bisa terjadi karena tekukan berlebihan pada ereksi penis. Penis patah juga terjadi akibat kecelakaan, meskipun kasus ini jarang terjadi.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Gejalanya antara lain, Nyeri, bengkak, dan sakit saat berkemih.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost">Operasi darurat biasanya diperlukan untuk memperbaiki beberapa patahan untuk mencegah lekukan tidak normal pada penis atau disfungsi ereksi permanen (impoten). Penis bisa juga sebagian atau sepenuhnya terluka. Penyambungan kembali pada penis yang parah kadangkala bisa dilakukan, tetapi sensasi yang utuh dan fungsi jarang kembali normal.</span></span></span><br />
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><span class="fullpost"><br /></span></span></span><br />
<span class="fullpost"><a href="http://www.detikhealth.com/"><span class="fullpost" style="font-size: x-small;"><span class="fullpost">Sumber</span></span></a></span></div>
</div>
<span class="fullpost">
<span class="fullpost">
<span class="fullpost">
</span></span></span></div>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-89717669934314974942011-12-26T08:46:00.000+07:002011-12-26T08:50:05.023+07:00Cara Mengatasi Kegalauan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaOuhRoqy2zmTetzWGGIDW_zj6RmboipTUphnc1_QfLM9PB1aGJLlYmapN_hKx4Py63o6rtYneXKSQNOxbxHP-tHvrbKSv5b6cxsGI5bFAckvg97MhzAxZQ5KExgfRaOYHqWPEWAl2MQXv/s1600/galau.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaOuhRoqy2zmTetzWGGIDW_zj6RmboipTUphnc1_QfLM9PB1aGJLlYmapN_hKx4Py63o6rtYneXKSQNOxbxHP-tHvrbKSv5b6cxsGI5bFAckvg97MhzAxZQ5KExgfRaOYHqWPEWAl2MQXv/s200/galau.jpeg" width="200" /></a></div>
Tak jarang kita kadang mengalami "GALAU" apalagi kalau namanya pacaran pasti ada aja kata-kata tersebut terucap secara tidak sadar maupun sadar. Dan bagi yang berpacaran sering mengalami hal yang beginian.<span class="fullpost"><br />
<br />
Galau merupakan hal yang wajar dan semua orang pasti pernah merasakannya, baik usia tua maupun muda. Tapi tahu ngga gimana cara mengatasi penyakit kegalauan ketika menyerang kita atau juga menyerang orang lain..???<br />
<br />
ada beberapa solusi untuk mencegah "GALAU" yang diderita, diantaranya : <br />
<br />
1 Denger musik dengan volume penuh kalau bisa nyanyi dengan suara kencang<br />
<br />
Mereka yang sedang galau akan selalu mendengarkan lagu - lagu sedih dan menyentuh hati tak kala sering menangis karena lirik lagu yang menyentuh. <br />
<br />
STOP dengan namanya "GALAU" yang berlebihan. Boleh sih kita galau, karena itu merupakan hal yang wajar sebagai manusia yang normal. Tapi berlebihan juga nggak bagus baik secara mental maupun fisik kita sendiri.<br />
<br />
Cara mengatasi kegalauan adalah dengan mendengar lagu - lagu yang semangat dan memiliki beat yang berdetak kencang seperti musik ajeb-ajeb atau pop / rock dan genre lain asalkan jangan lagu-lagu dengan genre klasik, bisa - bisa makin sedih. Carilah lagu dengan tempo yang cepat dan nyanyikan dengan suara lantang dan kuat supaya emosi dari dalam dapat terluapkan. Hal ini juga dapat membangkitkan semangat dan kita pun sembuh dari virus "GALAU". <br />
<br />
2 Curhat dengan teman <br />
<br />
Hal yang dapat mengatasi kegalauan yang akut adalah curhat. Dengan media yang satu ini kita dapat meluapkan perasaan sedih dalam hati kepada orang lain supaya orang yang mendengar cerita kita itu dapat memberi solusi. Dan hal ini adalah yang paling mudah dilakukan oleh semua orang.<br />
<br />
Kegiatan curhat maupun CURCOL "Curhat Colongan" dapat dilakukan dengan cara SMSan, BBMan, dan percakapan melalui Telepon atau Handphone. Zaman sekarang uda canggih dan cara mengatasi galau pun sudah dirasakan mudah bagi beberapa orang. <br />
<br />
Bisa jadi ada orang yang kalau sedang galau sering update status. Update status sebanyak banyaknya di Facebook layaknya timeline pada Twitter. Tiap 30 Detik atau kurang dari 30 detik harus ada status / twitt untuk meluapkan kekesalan mereka. Tidak hanya di Facebook tetapi juga di Twiitter dan media social network yang lain sering dijadikan media "Pelampiasan" kegalauan.<br />
<br />
<br />
3 Peduli dengan pola hidup sehat dan rajin membersihkan diri.<br />
<br />
Keseringan galau juga nggak bagus buat kesehatan bahkan dapat menyebabkan penyakit dalam tubuh<br />
<br />
Mengapa demikian...?? Trus apa hubungan nya galau dengan kesehatan...???<br />
<br />
Hubungan antara galau dengan kesehatan ya jelas ada dong. Kalau sering galau itu berarti sering sedih dan menyebabkan kusam nya pada kulit terutama pada wilayah wajah. Akibat kusamnya wajah maka minyak serta kotoran yang terbawa dalam bentuk partikel / abu akan mengendap di permukaan kulit dan akan menyebabkan namanya jerawat. Nah kalau uda jerawatan pengen di pencet- pencet biar nggak jerawatan lagi, ehh... malah muka jadi "Bonyok" gara-gara benda kecil itu.<br />
<br />
"TIDAK....!! Saya anti dengan namanya jerawat." Beberapa dari kita mungkin sering berkata demikian. Maka dari itu supaya nggak ada jerawat nakal nempel dimuka, janganlah kita sering merasa galau.<br />
<br />
Selain dari situ, kegalauan juga dapat menyebabkan nggak selera beraktifitas maupun selera makan. Bisa - bisa kita kena penyakit maag maupun asam lambung gara-gara tidak makan dan kegalauan yang melanda jiwa.<br />
<br />
"Boro-boro mau kerja, makan aja pun nggak ada selera." Harus kita ingat kalau galau itu nggak bagus buat kesehatan diri kita sendiri.<br />
<br />
4 Menuliskan sebuah surat.<br />
<br />
Kadang ada juga beberapa orang yang kalau lagi galau ingin menulis. Nah kegiatan yang beginian yang perlu ditiru dan dapat dikembangkan konsep nya dengan cara menulis novel sederhana karya sendiri. Itung - itung ada pengalaman membuat novel dan siapa tahu akan ada orang yang membaca lalu tertarik untuk mengangkat kisah kita tersebut sehingga novel tadi akan laris terjual dipasaran (bukan pasar tempat jualan ikan dan sayur-sayuran)<br />
<br />
5 Tertawa dan berteriak dengan sekuat tenaga.<br />
<br />
Nah hal ini sering dilakukan kalau sedang galau melanda diri. Tak jarang juga orang ingin menyendiri lalu berteriak ditempat yang sepi biar plong semua perasaan dalam diri. Jangan pernah berteriak kuat di tempat ramai, karena akan berakibat buruk. Orang akan mengira kalau berteriak ditempat yang ramai merupakan hal yang tidak sopan dan bisa saja dikatain orang gila. Busssettt dah, kagak mau dah digituin ma orang lain.<br />
<br />
Cara selanjutnya untuk mengatasi galau adalah tertawa. Coba lihat siaran TV yang sudah beraneka ragam isi siarannya, tetapi pilihlah siaran TV yang bertema lucu dan menghibur seperti lawak dan sejenisnya. Dengan cara ini, tingkat stress karena galau akan berkurang drastis dan juga pikiran untuk menjadi galau pun sudah tidak mau lagi.<br />
<br />
6 Meditasi atau pergi ketempat yang tenang.<br />
<br />
Mungkin dari beberapa orang sering melakukan hal ini, yaitu meditasi. Meditasi dilakukan agar mampu merasakan ketenangan dalam diri dan berkonsentrasi untuk meredam amarah yang selalu meledak-ledak dalam hati. Nah bagi yang sedang merasakan kegalauan hebat, coba meditasi dulu biar tenang pikiran<br />
<br />
Selain itu cara lain adalah pergi ketempat yang tenang. Tak jarang juga orang mau membayar mahal untuk mencari tempat yang tenang agar mampu menenangkan diri dari tekanan pikiran<br />
<br />
7 Berdoa kepada Tuhan supaya kegalauan tidak terus menerus mengikuti<br />
<br />
Cara ini yang paling efektif dan praktis dilakukan dimana saja. Berdoa dapat membuat diri kita menjadi tenang dan merasa dekat dengan Tuhan. Selain dari situ, banyak manfaat yang kita peroleh dari doa ini, diantaranya kita semakin kuat iman, tidak mudah putus asa lagi karena galau. Menjadi semangat untuk beraktifitas, dan kita juga merasa ceria lagi. <br />
<br />
Tidak tertutup kemungkinan ada banyak lagi tips lain untuk mengatasi kegalauan yang akut. Dan tips di atas merupakan cara yang ampuh untuk mengusir kegalauan yang akut. Selamat mencoba. </span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://marthinsilalahi.blogspot.com/2011/11/cara-ampuh-mengusir-kegalauan-akut.html"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-79244905921551259032011-12-26T08:33:00.000+07:002011-12-26T08:33:45.162+07:00Tempat Asyik Dikunjungi Perempuan Saat Galau<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWQKCpqpeoglkviOF5q05C-XZ9t6hAIMlpoOCLUA9W2irc7QsAI2FJsOwNGNKPHPTZiGYp69lNVPcTeqPEsDriGOZfJS-Uhasi3J-r-vZlvnpa75ETmouimj0s89RYzzekrchFjAvcSa0j/s1600/GalauSambilCurhat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWQKCpqpeoglkviOF5q05C-XZ9t6hAIMlpoOCLUA9W2irc7QsAI2FJsOwNGNKPHPTZiGYp69lNVPcTeqPEsDriGOZfJS-Uhasi3J-r-vZlvnpa75ETmouimj0s89RYzzekrchFjAvcSa0j/s200/GalauSambilCurhat.jpg" width="200" /></a></div>Perempuan yang berhati lembut sangat rentan terserang galau. Tempat yang kondusif sangat dibutuhkan untuk menjernihkan pikiran. Inilah 4 tempat yang bisa perempuan datangi ketika kegalauan menyapa.<span class="fullpost"><br />
<br />
Detiktravel , Minggu (25/12/2011), menghimpun 4 tempat yang bisa perempuan kunjungi ketika kegalauan datang, asyik didatangi sendiri atau pun bersama teman-teman.<br />
<br />
1. Pantai<br />
<br />
Debur ombak dan hembusan angin di pantai terasa menenangkan bagi siapa saja, terutama untuk Anda yang sedang merasa galau. Di tempat ini, Anda bisa menjernihkan pikiran sambil berjemur menikmati semilir angin dengan kelapa muda di tangan. Bermain jet ski, banana boat, snorkeling, atau sekedar jalan-jalan santai juga asyik. Jangan lupa mengajak teman agar jalan-jalan semakin seru.<br />
<br />
2. Salon<br />
<br />
Nah, inilah tempat yang paling asyik perempuan datangi. Apalagi kalau bukan salon. Di sini, Anda bisa menenangkan pikiran sambil memanjakan diri dengan berbagai perawatan yang ditawarkan. Facial, lulur, spa, dan totok wajah tak boleh ketinggalan untuk mempercantik diri. Keluar salon kecantikan Anda akan meningkat, begitu pula dengan kepercayaan diri. Si galau pun pergi menjauh.<br />
<br />
3. Taman Bermain<br />
<br />
Menyibukkan diri adalah salah satu cara ampuh mengusir kegalauan. Kalau bingung memilih tempat, datang saja ke taman bermain yang sudah banyak hadir di kota-kota besar. Dufan di Taman Impian Jaya Ancol pasti seru! Nikmati semua wahana menguji adrenalin yang ada di sana. Berteriaklah sepuas mungkin. Ajak juga teman yang banyak supaya seru-seruan semakin asyik.<br />
<br />
4. Pertunjukkan seni<br />
<br />
Perempuan yang terserang galau biasanya tiba-tiba memiliki jiwa seni yang tinggi. Pertunjukkan seni yang semarak di tahun ini bisa menjadi pilihan yang tepat. Di Parkir Timur Senayan sedang ada pertunjukkan sirkus bertajuk Tarzan d Mighty Circus, yang dijamin seru! Pagelaran seni, seperti konser musik, orchestra, dan pameran lukisan, juga pilihan yang tak kalah seru. Galau hilang, jiwa seni pun meningkat.<br />
<br />
Setelah mengunjungi tempat-tempat tersebut, Anda pun bisa mengatakan “Bye bye galau”. </span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://detik.travel/read/2011/12/25/132318/1799496/1025/4-tempat-asyik-dikunjungi-perempuan-saat-galau?w991101travel"><span style="font-size: x-small;">Sumber</span> </a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-76667898365751326312011-09-17T09:59:00.003+07:002011-12-26T08:25:50.438+07:00Berhenti Merokok Lebih Cepat Berhasil Jika Didampingi Dokter<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2011/08/27/763/rokok4-ts-dalam.jpg" width="200" /> <b></b></div>Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah dilakukan. Tapi perokok dengan kecanduan lain atau memiliki gangguan mental yang menyertai akan lebih berhasil berhenti jika diikuti dengan konseling oleh dokter.<span class="fullpost"><br />
<br />
Survei menemukan sekitar 4 dari 10 perokok memiliki kecanduan lain seperti alkohol dan obat serta gangguan mental. Kondisi ini membuat pecandu rokok memiliki tantangan yang sangat besar untuk bisa lepas dari ketergantungan.<br />
<br />
Namun studi baru menemukan pasien dengan kecanduan lain ini bisa 5 kali lebih mungkin untuk berhenti merokok jika ia menerima konseling dari dokter yang memberikan perawatan utamanya.<br />
<br />
"Membantu mereka melepaskan diri dari kebiasaan merokok tidak hanya meningkatkan kesehatan tapi juga mengurangi biaya perawatan kesehatan yang terkait dengan rokok," ujar Dr Michael Ong dari Jonsson Comprehensive Cancer Center di University of California, Los Angeles, seperti dikutip dari HealthDay, Sabtu (27/8/2011).<br />
<br />
Dr Ong menuturkan hal ini sangat efektif jika dokter di perawatan primer memberikan bantuan pada pasien yang ingin berhenti merokok. Tapi konseling yang dilakukan sebaiknya bersifat kontinu, karena jika hanya sekali maka perokok akan sangat mudah untuk kembali merokok.<br />
<br />
"Kami menunjukkan bahwa konseling merokok bisa menjadi cara menghentikan rokok yang efektif, dokter hanya harus mengambil satu hal pada satu waktu seperti hal mana yang harus diutamakan terlebih dahulu," ujar Dr Ong.<br />
<br />
Dalam studi ini Dr Ong dan tim melihat tingkat kesuksesan diantara hampir 1.400 perokok yang mencoba untuk berhenti. Hasil yang didapatkan sekitar 6 persen perokok dengan gangguan kormobid (kecanduan lain atau penyakit mental yang menyertai) berhasil berhenti tanpa bantuan koseling, dan sekitar 10,5 persen perokok tanpa kecanduan lain bisa berhenti tanpa bantuan konseling.<br />
<br />
Tapi hasil yang jauh berbeda didapatkan, sekitar 31 persen perokok dengan gangguan kormobid yang menerima konseling berhasil berhenti, sedangkan perokok yang tidak disertai gangguan kormobid sekitar 35 persen berhasil berhenti.<br />
<br />
Hasil penelitian ini sudah diterbitkan pada 23 Agustus 2011 dalam jurnal Nicotine & Tobacco Research.</span></div><br />
<span class="fullpost"><br />
</span><br />
<span class="fullpost"><a href="http://www.detikhealth.com/read/2011/08/27/120422/1712385/763/berhenti-merokok-lebih-cepat-berhasil-jika-didampingi-dokter?ld991107763"><span style="font-size: x-small;">Sumber</span></a><br />
</span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-61806282717222109142011-09-17T09:57:00.007+07:002011-12-26T08:26:03.981+07:00Merokok untuk Gaya-gayaan Tetap Berisiko Bagi Kesehatan<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2011/09/16/763/rokok1-dalam-ts.jpg" width="200" /> <b><br />
</b></div>Beberapa orang ada yang merokok hanya sebagai gaya-gayaan saja agar bisa diterima di lingkungan tertentu, atau disebut dengan social smoking. Tapi bukan berarti perokok jenis ini tidak berbahaya, karena tetap saja ia memiliki risiko terhadap penyakit.<span class="fullpost"><br />
<br />
Social smoking kini tengah menjadi julukan baru bagi generasi sekarang. Pola merokoknya terbatas pada pengaturan sosial seperti di bar, pub, klub malam, saat berkumpul dengan teman-teman atau acara musik. Hal ini dilakukan agar ia diterima oleh lingkungannya atau hanya sekedar gaya.<br />
<br />
Tapi sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang merokok hanya pada kondisi lingkungan tertentu ini tetap memiliki risiko kesehatan yang sama dengan orang yang merokok rutin.<br />
<br />
Hasil studi yang diterbitkan dalam The New England Journal of Medicine menemukan tidak ada level aman yang diketahui dari konsumsi rokok. Bahkan jika seseorang hanya merokok beberapa batang dalam seminggu tetap saja menempatkan risiko tertentu bagi kesehatan.<br />
<br />
Berikut ini adalah beberapa bahaya kesehatan yang terkait dengan merokok ringan atau tidak konsisten merokok, seperti dikutip dari Lifemojo, Jumat (16/9/2011) yaitu:<br />
<ol><li>Peningkatan risiko untuk penyakit jantung</li>
<li>Mengalami tekanan darah tinggi</li>
<li>Kolesterol tinggi dan arteri tersumbat</li>
<li>Infeksi saluran pernapasan</li>
<li>Memiliki kualitas dan produksi sperma yang buruk serta menyulitkan proses pembuahan</li>
<li>Lebih lambat dalam proses pemulihan cedera</li>
<li>Berisiko terhadap beberapa jenis kanker seperti paru-paru, esofagus dan pankreas.</li>
</ol>Mencoba berhenti dari social smoking sama sulitnya dengan orang yang merokok secara teratur. Meski begitu ada beberapa hal yang bisa dilakukan dan dilatih dari hari ke hari untuk berhenti merokok, yaitu:<br />
<ol><li>Cobalah untuk menghindari perokok lain, karena umumnya ia akan merokok jika ada orang lain yang merokok sehingga jika mengurangi pemicunya akan berdampak pada pengurangan rokok yang drastis.</li>
<li>Mengubah pola sosial dengan membatasi pergi ke tempat atau lingkungan seperti bar dan pesta yang bisa menjadi pemicu.</li>
<li>Cobalah mencari hal lain yang bisa dilakukan jika ada orang yang merokok, seperti mengunyah permen karet.Menghindari alkohol, karena setelah mengonsumsi minuman alkohol akan meningkatkan keinginan untuk merokok.</li>
<li>Mendaftarkan diri ke support group, kelompok ini nantinya bisa saling berbagi cerita dan menemukan solusi untuk mengatasi social smoking.</li>
</ol><a href="http://www.detikhealth.com/read/2011/09/16/123247/1723964/763/merokok-untuk-gaya-gayaan-tetap-berisiko-bagi-kesehatan?ld991107763"><span style="font-size: x-small;">Sumber</span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-87852918558540844572011-09-17T09:55:00.001+07:002011-09-17T09:59:14.937+07:00Laki-laki Perokok Lebih Lambat Merespons Rangsang Seksual<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2011/09/15/763/kokor-ts-dalam.jpg" width="200" /> <b></b></div>Impotensi merupakan salah satu efek buruk nikotin yang selalu tercantum dalam bungkus rokok. Meski kadang-kadang bisa disembuhkan, laki-laki yang benar-benar berhenti merokok akan lebih mudah terangsang dan mencapai kepuasan seksual.<span class="fullpost"><br />
<br />
Asal belum memicu kerusakan permanen pada sistem reproduksi, fungsi seksual laki-laki akan membaik ketika mulai berhenti merokok. Manfaatnya akan jauh lebih baik jika laki-laki tersebut sudah benar-benar berhenti merokok, dibandingkan yang masih sesekali merokok.<br />
<br />
Hal ini dibuktikan dalam penelitian Christoper Harte dari VA Boston Healthcare System, terhadap 65 laki-laki yang mengikuti program berhenti merokok selama 8 pekan. Seluruh partisipan yang dilibatkan merupakan penderita impotensi yang punya masalah susah ereksi.<br />
<br />
Bersama timnya, Harte melakukan eksperimen di awal, pertengahan dan akhir penelitian. Para partisipan diminta menonton film dewasa, lalu diminta mengisi kuisioner untuk mengetahui berapa waktu yang dibutuhkan untuk ereksi dan berapa diameter alat vitalnya saat menegang.<br />
<br />
Hingga akhir penelitian, hanya ada 20 partisipan yang benar-benar berhenti merokok dalam kurun waktu sedikitnya 1 pekan. Sisanya sebanyak 45 laki-laki masih merokok sekali waktu, meski frekuensinya sudah jauh berkurang dibandingkan sebelumnya.<br />
<br />
Dari hasil pengisian kuesioner, para partisipan yang benar-benar berhenti merokok menunjukkan kemajuan yang lebih pesat terkait fungsi ereksinya. Pada kelompok ini, ereksi terjadi lebih cepat dibandingkan yang masih merokok, demikian juga diameter ereksinya juga lebih besar.<br />
<br />
"Di luar laboratorium, perubahan ini mungkin kurang disadari para laki-laki perokok. Hasilnya juga akan tergantung pada hubungan dengan partner seksualnya," ungkap Harte seperti dikutip dari Reuters, Kamis (15/8/2011).<br />
<br />
Berbagai penelitian sebelumnya memang menunjukkan bahwa kebiasaan merokok memberi pengaruh buruk pada fungsi ereksi. Nikotin memicu penyumbatan pada pembuluh darah yang mengalir ke alat vital, sehingga aliran darahnya berkurang dan menjadi susah ereksi.</span><br />
<span class="fullpost"><br />
</span><br />
<span class="fullpost"><a href="http://www.detikhealth.com/read/2011/09/15/120148/1723029/763/laki-laki-perokok-lebih-lambat-merespons-rangsang-seksual?ld991107763"><span style="font-size: x-small;">Sumber</span></a><br />
</span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-73077331589528792692011-09-07T11:14:00.001+07:002011-12-26T08:16:41.697+07:00Inilah Keuntungan di Balik Hubungan Jarak Jauh<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Anda dan pasangan melepas rasa rindu. (Foto: Sheknows)" class="s1" height="100" src="http://i.okezone.com/content/2011/01/17/197/414574/EiYDRRJal4.jpg" width="200" /> </div>Membina hubungan jarak jauh memang sulit. Kurangnya menghabiskan waktu bersama, atau tidak dapat saling menatap penuh cinta memang mengganggu. Tapi kita semua tahu dengan menjalani hubungan jarak jauh, terdapat keuntungan yang menggoda.<span class="fullpost"><br />
<br />
Berikut keuntungan yang bisa dipetik bagi pasangan yang merajut hubungan jarak jauh, seperti dilansir Sheknows.<br />
<br />
<b>Antisipasi</b><br />
<br />
Keuntungan utamanya adalah antisipasi saat akhirnya dapat bertemu dengan pasangan dan menghabiskan waktu bersamanya. Selama ini Anda hanya menanti dan menanti –merindu lebih dari pasangan normal lainnya.<br />
<b><br />
Jarang bertengkar</b><br />
<br />
Keuntungan lainnya dengan hubungan jarak jauh, jarangnya pertengkaran. Ketika Anda hanya bertemu dengannya sebulan sekali, maka tentunya Anda tidak ingin menghabiskan waktu hanya untuk membahas hal-hal yang tidak penting. Tapi, Anda berdua akan lebih menghargai satu sama lain.<br />
<br />
<b>Memendam hasrat lebih lama</b><br />
<br />
Bertemu dengannya sekali, akan menjadikan penantian cinta terasa lebih lama. Setiap pertemuan akan terasa baru, karena Anda tidak akan bertemu dengannya dalam hitungan minggu bahkan bulan.<br />
<br />
<b>Berusaha lebih romantis</b><br />
<br />
Keuntungan terakhir, saat pertemuan dan menghabiskan waktu bersama adalah momen Anda menjadikan suasana tersebut jauh lebih romantis. Anda akan lebih menyukai hal-hal baru, mendatangi restoran baru dan lain-lain. Lalu, sebaliknya pasangan juga akan menghargai usaha Anda dengan berpakaian lebih pantas, mengubah penampilan lebih baik agar suasana pertemuan tak terlupakan. </span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://lifestyle.okezone.com/read/2011/01/17/197/414574/inilah-keuntungan-di-balik-hubungan-jarak-jauh"><span style="font-size: x-small;">Sumber</span></a> </span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-3162984266806729872011-09-07T11:11:00.000+07:002011-12-26T08:16:26.889+07:00Memelihara Hubungan Cinta Jarak Jauh<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Foto: Ist" class="s1" height="156" src="http://i.okezone.com/content/2009/11/20/197/277676/tNdyskDwrz.jpg" width="200" /> </div>Banyak pasangan menilai, hubungan jarak jauh cenderung sulit dijalani. Namun, anggapan tersebut tak menutup kemungkinan Anda bisa sukses menjalin cinta jarak jauh dengan cerita cinta lebih berwarna.<span class="fullpost"><br />
<br />
Hubungan jarak dekat saja tak lepas dari pertengkaran, apalagi jarak jauh. Benarkah demikian? Kalau kini Anda tengah membina hubungan jarak jauh (<i>long distance relationship/</i>LDR), simak tip berikut yang bisa membantu Anda sukses menjaga cinta, seperti dilansir <i>Askmen.</i><br />
<br />
<b>Perjelas harapan tentang masa depan</b><br />
<br />
Jangan menjadikan hubungan melayang tak tentu arah. Buatlah rencana masa depan. Dr Greg Guldner, Ketua the Center for the Study of Long-Distance Relationships dan penulis <i>Long Distance Relationships: The Complete Guide </i>mengatakan, aturan dasar antara LDR dengan jarak dekat itu berbeda.<br />
<br />
Anda dan pasangan perlu membuat aturan dasar yang jelas. Sebab, ditambahkan Dr Guldner, hampir 70 persen pasangan LDR yang tidak menyiapkan antisipasi perubahan atau penyesuaian hubungan, hanya mampu mempertahankan LDR-nya sekira 6 bulan.<br />
<br />
<b>Ekspresikan lewat kata-kata</b><br />
<br />
Perbedaan jarak memberikan kesulitan untuk Anda bisa mengekspresikan perasaan. Namun, inipun dirasakan oleh pasangan yang berjarak dekat. Bayangkan berapa banyak pasangan yang tidak bisa memanfaatkan jarak dekatnya untuk saling memelihara cinta.<br />
<br />
Nah, senjata yang Anda punya adalah kata-kata. Dr Gary Chapman, penulis <i>The Five Love Languages for Singles</i>, mengatakan, "Penting untuk menemukan bagaimana membuat pasangan Anda merasa dihargai. Hal ini bisa dilakukan dengan kata-kata. Misalnya, "Kalau aku bersamamu sekarang, aku pasti akan memberimu ciuman mesra."<br />
<br />
Lewati hari demi hari Anda dengan saling bertukar cerita keseharian. Aktivitas ini menjembatani jarak antara Anda dan pasangan. <br />
<br />
<b>Jaga kesetiaan</b><br />
<br />
Daripada terus mengeluh Anda tak bisa dengan mudah menemuinya, lebih baik bicarakan hal-hal menarik yang telah Anda kerjakan, begitupun dia. "Ini akan membantu Anda dalam dua hal, yakni dia tak akan berpikir Anda tergoda dengan pria lain, dan Anda pun tak akan mudah tergoda pria lain."<br />
<br />
Dr Guldner mengatakan, "Kegagalan hubungan jarak jauh adalah miskonsepsi. Pasangan putus karena banyak alasan, tapi selama 10 tahun penelitian saya dalam masalah ini menunjukkan hasil bahwa jarak bukanlah kendala. Pasangan LDR bisa pula menjaga keintiman, kepercayaan, dan komitmen seperti pasangan kebanyakan. Terkadang, jarak membuat cinta semakin tumbuh di hati."<br />
<br />
<a href="http://lifestyle.okezone.com/read/2009/11/20/197/277676/memelihara-hubungan-cinta-jarak-jauh"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span></div>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-68551124578298878882011-09-07T11:01:00.001+07:002011-09-07T11:02:44.254+07:00Inilah Warna-Warni Cinta Jarak Jauh<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Menelepon si dia (Foto: Corbis)" class="s1" height="160" src="http://i.okezone.com/content/2011/09/06/197/499530/oMAsYRg0bn.jpg" width="200" /> </div>Meskipun terpisah ruang dan waktu, menjalin hubungan jauh justru dapat menimbulkan kebahagiaan lebih bagi pasangan yang menjalaninya. Benarkah? <span class="fullpost"><br />
<br />
Berada dekat secara fisik tak menjamin kebahagiaan utuh bagi sebuah hubungan yang dibina. Adakalanya, permasalahan selalu muncul mewarnai kehidupan Anda berdua. Ya, sebuah hubungan memang bukanlah tentang mencari kesempurnaan dari masing-masing pihak. Tapi bagaimana Anda berdua hidup dengan ketidaksempurnaan satu sama lain. Hal itu pun berlaku bagi mereka yang menjalin hubungan jarak jauh.<br />
<br />
Meskipun tidak disatukan secara fisik, perbedaan tetap saja muncul. Bedanya, pasangan yang menjalin ”long distance” memiliki keleluasaan untuk membiarkan konflik tersebut tak memanas karena jauhnya fisik yang mereka lalui. Meski demikian, tetap saja konflik tak dapat dihindari mereka. Bahkan, terpisahnya fisik tersebut tak ditampik banyak menimbulkan masalah.<br />
<br />
Nah, berikut ini beberapa situasi yang kerap muncul ketika seseorang menjalani asmara jarak jauh, seperti diungkap Times of India.<br />
<br />
Tidak nyaman<br />
<br />
Bila Anda tidak melihat orang yang Anda cintai sehari-hari tentu ini akan menimbulkan perasaan tidak nyaman. Berbeda dengan pasangan yang berada dekat secara fisik tentu akan memberikan kenyamanan. Jadi, temukanlah cara bagi Anda berdua untuk membuat pasangan merasa nyaman satu sama lain.<br />
<br />
Pertengkaran konstan<br />
<br />
Hal ini memang sangat konyol terjadi. Apalagi, alasan yang menyebabkan konflik antar pasangan kerap tidak terlalu serius. Biasanya hal ini terjadi bagi mereka yang menjalani hubungan jarak jauh. Sebagai contoh, keterlambatan dalam menjawab panggilan SMS atau e-mail mungkin akan membuat Anda merasa diabaikan. Solusi terbaik untuk mengatasinya adalah memberikannya alasan masuk akal sehingga dapat menepikan keraguannya.<br />
<br />
Perselingkuhan<br />
<br />
Godaan lain yang kerap menyerang pasangan yang menjalin cinta jarak jauh adalah perselingkuhan. Jika masing-masing pasangan tak pandai memanfaatkan waktu semaksimal mungkin, maka kebosanan akan mengalahkan segalanya yang biasanya diluapkan dengan perselingkuhan. Untuk menghindari terjadinya hal tersebut, maka mendasarkan hubungan pada kepercayaan dan cinta yang tulus menjadi kuncinya.<br />
<br />
Kurangnya komunikasi<br />
<br />
Masalah ini biasanya sering menyebabkan pasangan dilanda konflik. Karenanya, untuk menghindarkan hubungan dari permasalahan yang akan menggunung tanpa pembicaraan intens, pastikan untuk selalu berbicara satu sama lain setiap hari. Tak ada gunanya menyimpan dendam dan menunggu semuanya hingga meledak di kemudian hari yang justru membahayakan kelangsungan hubungan.<br />
<br />
Ekspresikan diri Anda<br />
<br />
Tidak peduli seberapa banyak Anda berbicara, namun jangan pernah lupakan kejutan-kejutan kecil untuk pasangan. Misalnya dengan memberikan buket bunga, e-card, kado kecil, dan sebagainya sebagai bentuk perhatian dan cinta Anda padanya walaupun jarak memisahkan Anda berdua. </span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://lifestyle.okezone.com/read/2011/09/06/197/499530/inilah-warna-warni-cinta-jarak-jauh"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span></div>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-70836741392761838682011-09-06T11:20:00.000+07:002011-09-06T11:20:30.109+07:005 Trend Diet di Korea<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="thumb" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> <img alt="5 Trend Diet di Korea" class="img" height="200" src="http://images.detik.com/content/2011/08/22/900/bsheodakctt.jpg" width="158" /> <br />
<span class="caption"></span></span></div>Ternyata tidak hanya film dan musik Korea yang tengah naik daun. Cara berdiet di Korea pun kini mulai diminati masyarakat. Apa saja yang sih diet yang dilakukan masyarakat Korea ini?<span class="fullpost"><br />
<br />
Diet gaya Amerika dengan minum air jeruk lemon setiap pagi memang sudah dikenal sejak dulu. Nah, kali ini ada metode diet yang cukup digemari akhir-akhir ini yaitu diet berasal dari Korea. Lima jenis diet yang paling populer di Seol ini menjadi trik jitu menurunkan berat badan secara cepat. Inilah 5 diet Korea yang dilansir CNNgo.<br />
<br />
Detoks Rempah<br />
Diet tidak hanya menghilangkan lemak dalam tubuh tetapi juga racun yang terbawa dari makanan. Detoks bisa dilakukan dengan meminum jus buah dan sayur bisa juga spa rempah seperti di Korea. Dengan merendam diri dalam bak rempah, enzim pada rempah memaksa racun keluar melalui keringat dan memecah lemak dengan meningkatkan aktivitas enzim dalam tubuh Anda.<br />
<br />
Boxing<br />
Olah raga yang biasa digeluti kaum pria ini ternyata banyak diminati remaja wanita di Korea. Menurut mereka strategi ini cukup jitu untuk menurunkan berat badan serta membentuk tubuh jadi ideal.<br />
<br />
Desainer Tubuh<br />
Menjadi seorang desainer tidak harus selalu bisa gambar. Contohnya saja menjadi desainer tubuh. Ya, Anda diwajibkan menjadi desainer tubuh Anda untuk mendapatkan tubuh yang sesuai dan diharapkan. Setiap bagian dari tubuh Anda , mulai dari perut, lengan, paha, bokong harus didesain agar diet mendapatkan hasil yang maksimal.<br />
<br />
Brand Ambasador Makanan<br />
Makan daging dada ayam adalah salah satu cara diet yang paling dikenal banyak orang. Nah, di Korea ada salah satu artis, Heo Kyoung-hwan yang menjadi brand ambasador produk dada ayam bahkan fotonya pun terpasang di bagian depan produk. Hal ini memicu siapa saja untuk mencobanya. Kim Ji-hoon, pelatih dari Heo kyoung-hwan meluncurkan tiga jenis makanan diet berdasarkan produk tersebut yang bisa dipesan oleh masyarakat luas.<br />
<br />
Slap it On<br />
Jel peluntur lemak memang bisa membantu melunturkan lemak secara perlahan. Tapi kalau celana jeans peluntur lemak? Ya, di Korea sebuah brand ternama Etude meluncrukan produk terbaru mereka berupa celana peramping. Celana ini tidak hanya bisa melunturkan lemak tapi juga menghilangkan selulit yang ada di sekitar paha dan bokong Anda. Produk ini cukup diminati karena tidak perlu melakukan apapun namun lemak tetap luntur dalam jangka waktu tertentu. </span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://www.detikfood.com/read/2011/08/22/163616/1708598/900/5-trend-diet-di-korea"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-20314245807151130962011-09-06T11:18:00.004+07:002011-09-06T11:22:51.532+07:005 Makanan Pantang Dikudap Saat Diet<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Susu, pantang dikudap saat diet. (Foto: Getty Images)" class="s1" height="110" src="http://i.okezone.com/content/2011/07/16/195/480632/71CMF0CIry.jpg" width="200" /> </div>Agar diet berjalan mulus, memerhatikan pola makan dan asupan menjadi faktor penting. Berikut beberapa daftar makanan yang perlu dihindari untuk memukuskan diet Anda. Tubuh indah pun tak hanya sekadar impian.<span class="fullpost"><br />
<br />
Sekuat apapun upaya Anda memaksimalkan asupan makanan sehat, hal tersebut akan runyam ketika Anda melakukan kesalahan kecil dalam diet. Alih-alih menurunkan berat badan, prosesnya justru kian melambat dan sulit mencapai impian miliki tubuh indah.<br />
<br />
Untuk membuat agenda diet Anda tidak berantakan di tengah jalan, jangan lupa memerhatikan asupan makanan. Untuk itu, bocoran Healtmeup berikut bisa Anda terapkan.<br />
<br />
Susu<br />
<br />
Susu merupakan asupan penting untuk menyehatkan tubuh. Namun, ketika waktu minum susu yang salah justru akan menghambat diet Anda.<br />
<br />
Ketika Anda meminumnya sebelum tidur, saat sarapan atau bahkan sebagai snack di malam hari, tentu akumulasi susu dalam sebulan akan merusak pola diet Anda. Jadi, jika ingin membuatnya berbeda, tinggalkan susu untuk sementara waktu.<br />
<br />
Mengudap makanan manis setelah makan<br />
<br />
Banyak orang memiliki kebiasaan ini sehabis makan. Ini tentu tidak akan banyak membantu. Menambah asupan gula setelah makan hanya akan memberi asupan lebih pada kalori harian Anda.<br />
<br />
Jadi, sangat tidak disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari. Biarkan makanan penutup tersebut Anda nikmati pada akhir pekan, dan menjadi refreshing dari diet Anda.<br />
<br />
Karbohidrat dalam camilan malam<br />
<br />
Seberapa sering Anda merasakan lapar di antara makan siang dan makan malam sehingga menggugah Anda untuk makan berlebih? Untuk mengatasinya, setangkup sandwich akan menjadi pereda rasa lapar.<br />
<br />
Makanan ini mungkin kurang sehat untuk diasup dalam pola diet Anda, apalagi jika dikonsumsi tiap hari. Karenanya, makanlah asupan yang mengandung protein dan lemak sehat serta kacang-kacangan bisa menjadi alternatif snack yang menyehatkan.<br />
<br />
Kentang<br />
<br />
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard, makanan ini dijuluki sebagai salah satu makanan yang bisa menambah berat badan dari waktu ke waktu karena kentang memiliki cara untuk mengubah makanan sehari-hari tanpa pemberitahuan sama sekali.<br />
<br />
Mengudapnya setiap hari tentu bukanlah pilihan terbaik. Jika ingin menambahkan rasa pada asupan diet, mengonsumsi sayuran segar menjadi referensi makanan yang dapat dicoba.<br />
<br />
Ganti camilan sehat dengan makanan bergizi. Hal terbaik yang dapat dilakukan untuk mewujudkannya ialah membuat camilan sehat yang mengalami proses pemasakan sehingga higienis untuk tubuh, bukan makanan instan yang bisa langsung dinikmati. </span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://lifestyle.okezone.com/read/2011/07/16/195/480632/5-makanan-pantang-dikudap-saat-diet"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-29515441306960547572011-09-06T11:16:00.000+07:002011-09-06T11:16:40.101+07:005 Jenis Teh yang Bikin Langsing<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="thumb" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img alt="5 Jenis Teh yang Bikin Langsing" class="img" height="149" src="http://images.detik.com/content/2011/08/26/900/BSmint_tea%28content%29.jpg" width="200" /> <br />
<span class="caption"></span></span></div>Suka minum teh? Teh hitam, teh hijau atau teh rempah? Jika sedang menurunkan berat badan dan berdiet, tehe bisa jadi solusi yang membantu. Tidak hanya enak, tapi juga berkhasiat dahsyat untuk membakar lemak.<span class="fullpost"><br />
<br />
Selain menjaga porsi makan dan berolahraga, minum segelas teh setiap hari secara teratur bisa menunjang penurunan berat badan. Selain teh dari tanaman camelia sinensis, ada berbagai teh yang dibuat dari rempah dan dan bunga. Teh ini mengandung khasiat kesehatan yang dahsyat pula.<br />
<br />
Seperti yang direkomendasikan timesofindia, ada 5 jenis teh yang berkhasiat menjaga berat badan tetap ideal dan mencegah gangguan kesehatan lainnya.<br />
<br />
Teh Adas<br />
Adas atau star anise adalah buah dari pohon cemara kecil (Illicium verum) yang berasal dari Cina. Memiliki kandungan yang baik untuk mengobati masalah pencernaan seperti sakit perut, diare, dan mual. Seduhlah teh adas dengan air mendidih, lalu biarkan selama 10 menit baru diminum.<br />
<br />
Teh Mentol<br />
Teh peppermint atau mentol baik untuk mempercepat pencernaan dan bisa membakar lebih banyak kalori. Daun peppermint bisa diolah menjadi teh yang enak diminum hangat atau dingin. Campur satu sendok makan daun peppermint kering lalu tambahkan air mendidih dan biarkan selama 4-5 menit. Saring dan tambahkan madu jika suka.<br />
<br />
Teh Hijau<br />
Riset mengatakan bahan kimia EGCG yang ditemukan dalam teh hijau mempercepat metabolisme tubuh. Mampu membantu menghilangankan beberapa kilogram bobot tubuh dengan membakar 70 kalori sehari. Teh hijau juga meningkatkan kadar antioksidan catechins yang bisa meningkatkan metabolisme serta membantu membakar lemak.<br />
<br />
Teh Mawar<br />
Ini merupakan salah satu teh tradisional yang dibuat dengan mencampur mawar segar dan kuncup bunga mawar. Memiliki efek terapi utama pada tubuh manusia. Selain membersihkan racun dan mempercantik kulit, teh mawar mengandung vitamin A, B3, C, D, dan E yang bisa melawan infeksi. Teh ini juga mencegah sembelit dan membantu menurunkan berat badan.<br />
<br />
Teh Oolong<br />
Penelitian mengungkapkan bahwa oolong, memiliki efek yang lebih kuat daripada teh hijau. Teh ini mendorong pembakaran lemak yang bisa mengurangi kolesterol dan konsentrasi lemak dalam tubuh. Minumlah dua cangkir teh ini setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang optimal. </span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://www.detikfood.com/read/2011/08/26/073125/1711554/900/5-jenis-teh-yang-bikin-langsing"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-16246062176283665812011-08-19T11:19:00.000+07:002011-08-19T11:19:05.270+07:00Bugar Bagi Manula yang Berpuasa<div class="img310"> <div id="foto1" style="clear: left; display: block; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> <img alt="" height="150" src="http://assets.kompas.com/data/photo/2008/01/25/001115p.jpg" width="200" /> </div></div>Bagi kaum lanjut usia atau manula, banyak hal yang harus diperhatikan saat menjalankan ibadah puasa. Salah satunya adalah kalori yang dibutuhkan saat berpuasa. Pemenuhan kebutuhan kalori manula yang berpuasa harus sama dengan kebutuhan saat mereka tidak berpuasa.<span class="fullpost"><br />
<br />
Jenis makanan yang dikonsumsi pun harus seimbang. Pilihan yang baik adalah jenis makanan yang lebih lama dicerna yaitu karbohidrat kompleks seperti nasi, roti, dan makanan tinggi serat antara lain sayuran dan buah. Makanan ini dikonsumsi saat sahur. Sedangkan makanan yang lebih cepat dicerna yaitu karbohidrat sederhana seperti gula, sebaiknya dibatasi konsumsinya saat sahur.<br />
<br />
Bagi manula yang memiliki riwayat penyakit, masih diperbolehkan berpuasa. Karena Ramadan merupakan bulan latihan pengaturan dan pengendalian diri, maka aturlah asupan makanan dan disiplinkan diri. Saat puasa, makan dan minum dibatasi sehingga pola makan, jumlah, dan jenis makanan orang berpuasa berbeda dengan kebiasaan sehari-hari.<br />
<br />
Dari penelitian oleh Divisi Geriatri Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI/RSCM pada tahun 1997, diketahui bahwa seseorang yang berpuasa akan berkurang asupan makanannya 12 persen dari asupan makanan sehari-hari. Sejumlah penelitian lainnya pada orang usia lanjut menunjukkan bahwa puasa memberi pengaruh baik bagi kesehatan. Orang berusia lanjut yang berpuasa juga tidak terganggu fungsi ginjalnya selama asupan cairan terpenuhi.<br />
<br />
Penelitian lainnya menyebutkan, setelah berpuasa, ada penurunan kadar kolesterol total, kadar kolesterol LDL, trigliserida, dan asam urat. Kadar radikal bebas (zat yang merusak sel di dalam tubuh) juga menurun, sedangkan kadar antioksidan yang dibutuhkan tubuh meningkat. Puasa juga tidak berpengaruh negatif pada penderita diabetes melitus selama mengikuti petunjuk yang diberikan. Seseorang yang berpuasa akan merasa tenang sehingga kadar gula darah lebih stabil.<br />
Bagaimana puasa yang baik untuk manula? Inilah dia :<br />
<br />
1. Pola makan yang dianjurkan ketika berpuasa adalah 40 persen kalori saat sahur, 50 persen kalori saat berbuka puasa yang dibagi jadi dua yaitu makanan ringan atau segar saat berbuka sebelum salat Magrib, dan makanan padat atau besar setelah salat Maghrib. Sedangkan 10 persen kalori berupa makanan kecil yang dikonsumsi sesudah salat Tarawih.<br />
<br />
2. Obat-obatan yang harus diminum — jika memiliki masalah kesehatan — perlu dipantau dan diatur kembali jadwal minumnya.<br />
<br />
3. Kebutuhan cairan harus cukup. Perlu sekitar 30-50 cc per kilogram berat badan setiap hari (8-10 gelas) agar terhindar dari kekurangan cairan.<br />
<br />
4. Perbanyak konsumsi air atau jus buah di antara berbuka puasa dan sebelum tidur. Hindari konsumsi teh terlalu banyak karena merangsang pengeluaran urine sehingga garam mineral yang dibutuhkan tubuh pada siang hari akan terbuang.<br />
<br />
5. Konsumsi makanan mudah cerna seperti nasi, roti, dan makanan tinggi serat seperti sayuran dan buah. Hindari makanan berlemak dan yang digoreng. </span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://nasional.kompas.com/read/2008/09/01/08195297/Bugar.Bagi.Manula.yang.Berpuasa"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8627362650022000455.post-27503344123715297462011-08-19T11:15:00.001+07:002011-08-19T11:16:55.675+07:00Puasa Menyembuhkan Penyakit Kronis<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgllzsjoHNCPmzN-xwGQPrSMphrXHNv7BA9mW8GbC8D4hjuK5fh780PwlyVgU1mVV2fbyh7PehKXDt05uAW1HnYdZEM1Q3yN51-T8S9IFPIydmXljd0_UtaCZkiviDnKae_bixsf5kA_NH0/s1600/252px-Stomach_colon_rectum_diagram.svg.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgllzsjoHNCPmzN-xwGQPrSMphrXHNv7BA9mW8GbC8D4hjuK5fh780PwlyVgU1mVV2fbyh7PehKXDt05uAW1HnYdZEM1Q3yN51-T8S9IFPIydmXljd0_UtaCZkiviDnKae_bixsf5kA_NH0/s200/252px-Stomach_colon_rectum_diagram.svg.png" width="191" /></a></div>Banyak penderita penyakit kronis, terutama gastrointestinal, merasa ragu untuk berpuasa. Puasa justru bisa memberi efek terapeutik bagi penderita sakit maag fungsional Penderita penyakit kronis jangan memaksakan puasa, kecuali jika sakit yang diderita bisa dikontrol, tidak terlalu parah, serta kondisi tubuh sedang sehat bugar.<span class="fullpost"></span><br />
<span class="fullpost"><br />
Bagi umat muslim, bulan Ramadhan merupakan momen yang ditunggu-tunggu untuk berlomba-lomba mengerjakan ibadah, terutama berpuasa. Ibadah wajib muslim dewasa ini mensyaratkan untuk menahan diri dari hal-hal yang membatalkan seperti makan, minum, serta hubungan seksual sejak terbit fajar hingga terbenam matahari. Di Indonesia, ibadah puasa Ramadhan berlangsung sekitar 14 jam.</span><br />
<span class="fullpost"><br />
Banyak penderita penyakit kronis, terutama gastrointestinal, merasa ragu untuk berpuasa. Namun, Ari Fahrial Syam, dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI dalam Simposium Mini “Tips Berpuasa pada Penyakit Kronik” mengklaim bahwa puasa justru bisa memberi efek terapeutik bagi penderita sakit maag fungsional. Ketika puasa, sistem pencernaan tidak menerima makanan dan minuman. Efeknya, akan terjadi peningkatan asam lambung (HCl) dan pepsin yang akan kembali normal setelah puasa selesai. Gejala dispepsia fungsional (tanpa kelainan organik) yang umumnya terjadi karena makan yang tidak teratur, kebiasaan makan camilan berlemak, minum kopi atau minuman bersoda sepanjang hari, atau karena stres akan membaik jika berpuasa. Saat berpuasa, seseorang akan dipaksa untuk makan teratur, minimal ketika waktu berbuka puasa, mengurangi camilan berlemak, mengurangi rokok, mengurangi minum soda dan kopi, serta mengendalikan diri sehingga tidak terlalu stres.</span><br />
<span class="fullpost"><br />
Lain halnya penderita dengan tanda alarm pucat, baru sakit maag di atas usia 45 tahun, perdarahan saluran cerna atas atau bawah, serta muntah terus-menerus mesti diberi perhatian khusus. Penderita bisa tetap berpuasa, namun diobati terutama dengan kombinasi famotidine dengan antasid, golongan Omeprazole juga bisa digunakan. Selain itu perlu juga edukasi tentang makanan dan minuman yang perlu diperhatikan. Hindari makanan yang banyak mengandung gas, misalnya makanan berlemak, sayuran tertentu (sawi dan kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang, durian), makanan yang berserat seperti kedondong, buah yang dikeringkan, serta minuman bersoda. Perlu dihindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain kopi, minuman beralkohol, anggur putih, sari buah sitrus, serta susu. Hindari makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung seperti kue taart dan keju.<br />
</span><br />
<span class="fullpost">Makanan yang merusak dinding lambung secara langsung tentu sebaiknya tidak dikonsumsi, seperti cuka, cabe, merica, serta bumbu rempah-rempah yang merangsang. Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, atau gorengan. Beberap sumber karbohidrat yang perlu dihindarkan ialah beras ketan, mie, bihun, bubur, jagung, ubi, singkong, talas, atau dodol.<br />
</span><br />
<span class="fullpost">Senada dengan penderita dispepsia, para penderita diabetes mellitus (DM) yang gula darahnya terkontrol, puasa 12-14 jam juga tidak mengganggu kesehatan. Sedangkan penderita DM yang gula darahnya tidak terkontrol cenderung dehidrasi karena poliuri, di samping pemcahan lemak berlebih sehingg berisiko ketosis. DM memang merupakan penyakit kronis yang tidak bisa sembuh dan pasiennya mesti didorong untuk tidak mengambil sikap berbeda dengan orang sekitar dan lingkungannya, menurut Reno Gustaviani dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI. Puasa ramadan bisa tetap dilakukan oleh para pasien DM, namun perhatian khusus diberikan pada pasien DM yang membutuhkan Obat Hipoglikemik Oral (OHO) dan pasien yang memerlukan insulin.<br />
</span><br />
<span class="fullpost">Pada prinsipnya, puasa dianjurkan pada semua pasien DM tipe 2 dengan BB lebih asalkan dikontrol dengan baik. Hal ini mampu memperbaiki sensitivitas insulin dan kontrol metabolik serta mengurangi berat badan. Semua pasien DM mesti mengontrol glukosa darah secara ketat. Sebab, puasa merupakan stres tubuh yang meningkatkan hormon kontra regulasi insulin sehingga glikogenesis dan glukoneogenesis lebih cepat terjadi pada pasien DM yang tidak terkendali dan menyebabkan ketoasidosis dan dehidrasi. Ketika puasa, kadar glukosa darah dapat berfluktuatif secara cepat, jika kurang dari 63 mg/dL, segeralah berbuka. Petunjuk praktis diet diabetesi pada bulan ramadan ialah makan sahur mendekati imsak, membatasi makanan manis ketika buka dan sahur, batasi makanan yang digoreng, serta dianjurkan untuk makan karbohidrat kompleks.<br />
</span><br />
<span class="fullpost">Adapun untuk para lansia, fokus utama puasa ramadhan terletak pada pengaturan diet ketika berbuka dan sahur, papar Siti Setiati dari divisi Geriatri Ilmu Penyakit Dalam FKUI. Para lansia diperbolehkan berpuasa jika kondisi tubuhnya stabil, penyakitnya terkontrol, serta tidak ada infeksi akut. Proporsi kalori untuk sahur, buka puasa, dan sesudah tarawih bagi para lansia ialah 40%, 50%, dan 10%. Ketika berbuka puasa, pastikan tidak langsung makan berat, karena fungsi lambung dan usus halus jelas sudah jauh menurun. Kebutuhan kalori puasa dengan tidak puasa tidak ada perbedaan, sehingga, jumlah makanan yang masuk logikanya tidak boleh berubah. Untuk mencegah dehidrasi, anjurkan lansia untuk minum air ketika bangun tidur, ketika sahur, saat berbuka, serta porsi terbesar setelah tarawih atau sebelum tidur. Antara berbuka dengan sebelum sahur sebaiknya mengkonsumsi jus buah agar lebih bernutrisi. Terlalu banyak es pada minuman akan menahan rasa kenyang sehingga para lansia menjadi malas makan.</span><br />
<span class="fullpost"><br />
Ketika sahur, Siti memaparkan, tidak dianjurkan minum teh dan kopi dan makanan yang sulit dicerna, seperti keju. Dianjurkan mengonsumsi makanan yang lambat dicerna dan tinggi serat ketika sahur dan berbuka. Pilihan yang baik ialah buah-buahan terutama kurma karena mengandung gula, serat, karbohidrat, kalium, dan magnesium. Sedangkan untuk konsumsi obat, para lansia mesti memperhatikan jenis dan etiket obat. Agen sistemik bisa dikonsumsi ketika berbuka dan sahur. Namun bila kondisi tidak memungkinkan, sebaiknya segeralah berbuka. Ingat, ganjaran ibadah puasa hanyalah Allah yang tahu, jadi prinsip utama berpuasa pada penyakit kronis ialah jangan memaksakan puasa, kecuali jika sakit yang diderita bisa dikontrol, tidak terlalu parah, serta kondisi tubuh sedang sehat bugar. </span><br />
<br />
<span class="fullpost"><a href="http://www.majalah-farmacia.com/rubrik/one_news.asp?IDNews=329"><span style="font-size: x-small;">Sumber </span></a></span>Muhammad Rizkihttp://www.blogger.com/profile/03504291402662174934noreply@blogger.com0