Makanan Untuk Terapi Patah Hati

Setiap kali putus cinta pasti hati Anda tersakiti. Dibutuhkan sesuatu untuk mengobati masalah ini agar tidak terjadi berlarut-larut.

Salah satu cara yang ampuh untuk mengobati sakit hati adalah makanan. Berikut ini makanan-makanan yang dapat menyembuhkan sakit hati, seperti yang dikutip dari The stir.

Es krim
Makanan yang satu ini sangat ampuh mengobati sakit hati. Lezatnya semangkuk es krim dapat membuat orang melupakan masalah percintaanya.

Selai kacang
Menikmati selai kacang cukup ampuh mengatasi sakit hati. Anda bisa menikmatinya dengan dioleskan ke roti atau langsung mencoleknya sambil menonton DVD.

Kue atau brownies

Sebuah kue atau brownies hangat tentu sangat enak untuk dinikmati. Buatlah kue atau brownies Anda sendiri untuk menikmati setiap proses pembuatannya.

Burger dan kentang goreng
Mengabaikan kalori yang masuk sekali-kali tidak ada salahnya, khususnya saat sedang patah hati. Ikuti hasrat Anda untuk menikmati sebuah burger double-cheese dan kentang goreng ukuran besar, maka rasa sakit hati juga akan terlupakan.

Coklat
Pilihlah dark chocolate sebagai pilihan makanan untuk melupakan si dia. Ada bonus antioksidan di dalamnya yang baik untuk menjaga kulit dari radikal bebas.

Kelima makanan di atas berpotensi membuat lingkar pinggang membengkak, oleh karena itu imbangi aktivitas makan dengan olahraga. Anda belum menyadarinya, namun fokus untuk membakar kalori tubuh juga dapat mengalihkan perhatian dari patah hati.

Sumber

Baca Selanjutnya...

Bertengkar Buat Hubungan Asmara Lebih Baik

Bertengkar dengan pasangan memang tidak pernah menyenangkan. Tapi tahukah Anda, bahwa pertengkaran bisa mempererat hubungan Anda dan kekasih. Namun, pertengkaran seperti apa yang bisa meningkatkan kualitas hubungan?

Psikolog Alexander Sriewijono menjelaskan, "Pertengkaran harus menjadi sebuah pembelajaran. Anda dan pasangan boleh bertengkar tapi jangan sampai bertengkar dua hingga tiga kali untuk masalah yang sama."

Pria yang biasa disapa Alex ini juga menyatakan bahwa terkadang pertengkaran itu perlu dalam sebuah hubungan. Saat menjalin cinta, hampir mustahil Anda dan pasangan selalu rukun dan baik-baik saja.

Jika selalu rukun, hubungan justru akan terasa membosankan. Pengalaman menyelesaikan pertengkaran bisa membuat masing-masing pasangan belajar untuk saling introspeksi, memahami karakter satu sama lain dan siap bertahan jika menemui kendala yang mungkin datang lagi ke depannya.

"Jangan harap hubungan akan selalu manis. Justru setelah mengalami kepahitan, rasa manis itu akan lebih terasa," tutur Alex.

Dari segi medis, pertengkaran bisa membuat tubuh dan pikiran seseorang lebih sehat. DIkutip dari Your Tango, Sally LeBoy, terapis pernikahan dan keluarga mengungkapkan bahwa ada penelitian yang menunjukkan, orang yang bertengkar cenderung lebih bahagia. Karena, Anda bisa mengutarakan kepada pasangan tentang hal-hal yang tidak Anda sukai.

Sebuah studi dari University of Michigan, meneliti 192 pasangan selama 17 tahun. Temuan tersebut mengungkapkan, memendam perasaan saat marah bisa berakibat fatal bagi kesehatan.

Dalam studi tersebut, responden dibagi dalam tiga kelompok; pasangan yang dua-duanya mengomunikasikan kemarahan mereka, pasangan yang mengekspresikan
kemarahan dan lainnya menahan, dan pasangan yang dua-duanya saling menahan amarah.

Hasilnya,pada pasangan yang terakhir (dua-duanya menahan amarah), ditemukan bahwa merenung dan menyimpan dendam bisa jadi racun dalam tubuh. Menurut studi
tersebut, ketika pasangan memendam amarah mereka, potensi kematian bisa dua kali lebih cepat dibandingkan kelompok lainnya.

Meskipun bertengkar disarankan dalam hubungan percintaan, tak ada salahnya jika Anda menyimak tips mengatasi pertengkaran agar tidak berlanjut pada putusnya jalinan asmara.

Sumber Baca Selanjutnya...

Cara Menghadapi dan Mengatasi Pacar yang Cemburuan

Tips Cara Menghadapi dan Mengatasi Pacar yang Cemburuan. Menjalin hubungan pacaran kadang ada aja pasangan yang cemburuan dan tukang ngambek. Walaupun cemburu tanda sayang, tapi kalo dikit-dikit cemburu kan repot. Gimana cara mengatasi pacar yang cemburuan, pemarah dan tukang ngambek?

Emang gak enak banget kalo punya pacar yang cemburuan, dikit-dikit ngambek karna cemburu. Buat kamu yang punya masalah sama pacar cemburuan. Berikut beberapa tips cara Menghadapi dan mengatasi Pacar yang Cemburuan :

1. Bersikap Terbuka
Sikap terbuka memang hal yang sangat wajib dalam setiap hubungan. Coba ceritakan aktivitas kamu sehari-hari kalo lagi gak sama dia. Mintalah hal yang sama ke dia, dengan gitu kalian akan bisa lebih saling memahami.

2. Pujilah Pacar
Meski udah jadi pacar, kadang tetap ada rasa gak pede. So, nggak ada salahnya kalo kita sesekali memujinya biar si dia makin pede sama kita. Biasanya kalo pacar udah ngerasa pede, dia bakal lebih tenang dan yang pasti rasa cemburunya akan perlahan berkurang.

3. Tunjukin Rasa Cinta
Untuk mengurangi kecemburuan, kamu juga perlu nunjukin rasa cinta kamu ke dia. Bukan gak mungkin lho si dia cemburuan gara-gara kamu yang emang terlalu cuek. Kamu bisa tunjukin lewat kata kata romantis, tapi usahakan jangan over ya.

4. Jujur Selalu
Berbohong adalah salah satu tindakan yang gak bertanggung jawab. Kalo dia sampai tau kamu berbohong, itu akan menjadikan dirinya gak percaya lagi sama kamu. Selain itu, pastinya dia bakalan jadi lebih cemburuan dari pada sebelumnya. Nah, yang perlu diingat, berkata jujur gak hanya sama pacar saja lho!

5. Cari tahu alasan kenapa pacar kamu cemburu
Apa yang membuat dia cemburu? Setiap orang tentu memiliki alasan yang berbeda-beda kenapa dia cemburu. Ini tergantung dari seberapa sensitif mereka. Juga tingkat kedewasaan seseorang serta sikap pengertiannya. Karena itulah sangat penting memiliki pasangan yang punya sifat pengertian dan kedewasaan.

6. Memahami kondisinya dan berikan penjelasan
Tanyakan sama dia apa yang membuat ia cemburu. Mulai dari situasi paling berat hingga paling ringan. Jelaskan padanya dengan kelembutan tanpa emosi, buat penjelasan kamu masuk akal sehingga dia mengerti dan memahaminya.

7. Jangan melakukan hal-hal yang bikin dia cemburu
Dari poin pertama kamu sudah tahu kan apa yang bikin pacar kamu cemburu. Penyebab pacar kamu cemburu juga alasan kenapa dia cemburu. Kalo udah tahu, ya jangan melakukan hal tersebut dong..!

8. Menjaga sikap
Kalo kamu udah tahu punya pacar yang cemburuan berarti kamu harus menjaga sikap kamu. Jangan suka memancing rasa cemburu si pacar yang cemburuan itu. Kao dia suka cemburu lihat kamu jalan berdua sama lawan jenis, hindari jalan berduaan dengan lawan jenis. Atau kalo mau jalan bareng ya jangan sampai ketahuan.

9. Mudah dihubungi
Hindari mematikan handphone tanpa pemberitahuan terlebih dahulu. Ini untuk meminimalkan kecurigaan pacar kamu yang akhirnya menjadi cemburu. Usahakan handphone selalu standby agar pacar kamu mudah menghubungi. Jadi dia tahu di mana posisi kamu dan dengan siapa.
Biasanya seseorang akan merasa curiga kalo tiba-tiba handphone pacarnya gak aktif atau susah dihubungi. Ada apa yah, jangan-jangan, jangan-jangan……!

10. Kenalin dia ke teman-teman kamu
Mengenalkan pacar kamu sama temen-temenmu. Tentu untuk menghindari cemburu buta saat pacar lihat kamu lagi jalan sama orang yang gak dia kenal. Padahal cuma teman kamu. Jadi lebih baik dikenalin aja.
- Ini si A, temen kampus, temen sekolah, temen kerja, dll.
- Ini si B,temen les, temen kursus, dll.
- Ini si C, tetangga, saudara, dll.
- Ini si D, selingkuhan, TTM an, dll.
Nah, yang terakhir gak perlu kayanya.

11. Ajak dia Hang-out bareng
Setelah mengenalkan dia ke temen-temen kamu, jangan lupa sekali-kali ajak di keluar jalan bareng sama temen-temen kamu itu. Biar dia tahu, gimana dunia kamu dan temen-temenmu. Ini akan mengurangi rasa cemburunya, saat kamu jalan bareng dengan temen-2mu. Jadi, dia ga akan curiga lagi, apalagi cemburu.

12. Kasih lebih banyak waktu buat dia
Bisa jadi alasan dia cemburu karena merasa kurang diperhatiin. Mungkin kamu lebih banyak waktu buat teman-teman atau kegiatan kamu yang lain. Sampai-sampai kamu lupa menyisihkan waktu buat pacar kamu. Nah, gak ada salahnya kamu mulai meluangkan waktu buat pacar. Malah sangat dianjurkan untuk menjaga kedekatan hubungan.

13. Komunikasi yang baik
Ketika keadaannya udah mulai tenang, coba deh ajak dia ngobrol. Ungkapkan semua yang ada dihatimu, tekankan bahwa rasa cemburu justru akan menyakiti diri sendiri. Belum lagi, relasi yang harus rusak cuma gara-gara cemburu yang kebangetan.

Sumber Baca Selanjutnya...

Mengobati Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi bisa terjadi kapan saja. Mengobati disfungsi ereksi perlu segera di lakukan. Gangguan bisa berlangsung sementara atau dalam waktu yang cukup lama bahkan bisa seumur hidup bila tidak diobati.

Gangguan ereksi yang sementara bisa terjadi karena gangguan ringan seperti terlalu lelah, kurang tidur, stres dan lain-lain. Sesudah tidur atau istirahat, ereksi akan kembali normal. Biasanya masalah ini bisa diatas dengan menggunakan ramuan dan resep-resep tradisional.

Sesudah mengatasi masalah yang menyebabkan stres hilang, ereksi bisa pulih kembali. Demikian juga penyakit-penyakit akut seperti flu, diare, demam dan lain-lain. Keadaan-keadaan seperti itu akan menyebabkan ereksi menurun.

Tetapi karena sedang menderita penyakit yang jelas, tidak timbul masalah. Istri pun akan mengerti. Lagi pula saat sakit keinginan seks menurun dan istri pun menerima sehingga tidak menuntut. Sesudah penyakit sembuh, beberapa lama kemudian ereksi pun kembali normal.

Suatu waktu ereksi bisa turun tanpa diketahui penyebab yang jelas. Pada saat melakukan koitus dengan istri, kadang-kadang ereksi bisa keras tetapi saat mau penetrasi lembek kembali. Ada pula yang merasa pada waktu permulaan normal, bisa penetrasi, tetapi di tengah jalan ereksi turun.

Dan yang lebih berat lagi ialah pada saat bercumbu pun ereksi tidak mengeras. Pada saat istri memegang penis, penis tetap lembek. Beberapa lama kemudian dicoba lagi, namun ereksi tidak bisa normal.

Ereksi Bisa Terganggu Suatu Waktu

Jika beberapa kali gagal, sebagian besar pria akan ketakutan. “Aduh, kenapa ini? Apakah ereksi saya bisa kembali normal? Apakah gangguan ini akan berlangsung terus? Bagaimana istri saya? Jangan-jangan nanti tergoda dengan pria lain.” Berbagai macam kekhawatiran dan kegelisahan timbul. Dalam keadaan demikian ereksi akan makin lemah. Semangat hidup turun. Hubungan suami istri menjadi dingin dan kadang-kadang sampai terjadi percelccokan suami-istri.

Di samping itu juga istri akan kecewa. Ada yang sampai marah-marah. Ada pula yang mencurigai suaminya yang jatuh cinta atau selingkuh dengan wanita lain. Menurut pikirannya suaminya sehat-sehat saja, dari dulu ereksi normal, kenapa tiba-tiba tidak mampu lagi. Menurut pikirannya tidak mungkin terjadi tanpa penyebab. Jadi, timbul dalam pikirannya bahwa suami telah menyeleweng.

Dalam keadaan demikian, maka istri menuduh suaminya tidak mencintainya lagi. Dalam keadaan ereksi tidak kembali pulih yang berlangsung beberapa lama, ada suami yang menyerah mengizinkan bahkan mendorong istrinya untuk melakukan koitus dengan pria lain agar istri tidak menderita. Suami mengakui kesalahan atau kelemahannya. Artinya perkawinan bahkan rumah tangga bisa hancur karena disfungsi ereksi.

Dalam keadaan seperti di atas ada orang yang cepat bertindak dan berobat kepada ahlinya. Karena cepat berobat gangguan tidak sampai berkepanjangan, dan umumnya ereksi mudah dipulihkan kembali dan hubungan suami istri kembali normal. Namun, sebagian ragu dan ragu-ragu sampai lama tidak mengambil tindakan. Akhirnya disfungsi ereksi berlangsung terus dan suami-istri menderita bahkan bisa bercerai sebagai akibatnya.

Penderita yang lain didorong bahkan dipaksa oleh istri. Ada istri yang mengancam cerai bila suami tidak berobat. Suami terpaksa menurut dan berobat. Bila tindakan ini cepat dilakukan, besar kemungkinan ereksi akan cepat pulih dan kehidupan suami istri akan bahagia kembali.

Ada pula suami yang malu berobat. Justru inilah yang paling banyak. Menurut perasaannya, gangguan seks, kehidupan di kamar tidur tidak pantas dibuka kepada orang lain termasuk kepada dokter. Karena merasa malu, maka penyakitnya dibiarkan terus. Oleh karena itu, ada istri yang meminta cerai sungguh-sungguh dan akhirnya benar-benar bercerai. Ada pula istri yang selingkuh dengan pria lain. Ada yang cekcok terus tidak habis-habisnya. Akibatnya semua kehidupan perkawinan hancur berantakan.

Cara Mengobati Disfungsi Ereksi

Keadaan seperti di atas tidak perlu terjadi dan tidak perlu malu. Hampir semua pria pernah mengalami ereksi yang lemah sehingga gagal koitus. Tidak mungkin selama hidup ereksi normal dan koitus memuaskan.

Penyebabnya ialah karena penis tidak mempunyai tulang, penis hanya terdiri dari jaringan dari rongga-rongga yang sifatnya lembek. Hanya bila diisi darah penuh barulah penis besar dan bisa keras. Tetapi bila ereksi gagal beberapa kali, sebaiknya langsung bertindak untuk mendapatkan pengobatan yang tepat sehingga cepat pulih. Jadi, tidak perlu malu karena hampir semua pria pernah mengalaminya.

Dengan menunda pengobatan/konsultasi, maka penyakit disfungsi ereksi makin berat. Sebagian penyebabnya ialah penyakit-penyakit kronik yang tidak kelihatan dari luar, tetapi terus memburuk di dalam tubuh. Sebagian terjadi karena stres yang berat atau konflik suami istri yang serius.

Jika dibiarkan, penyakit penyebab di dalam tubuh misalnya diabetes mellitus, penyakit hati dan lain-lain akan makin berat. Konflik suami istri makin parah. Disfungsi ereksi makin sulit disembuhkan dan akhirnya semua kehidupan rusak.

Dalam 10 tahun belakangan ini, pengetahuan tentang fisiologi ereksi, penyebab dan pengobatan disfungsi ereksi sudah diketahui. Hampir tidak ada lagi gangguan disfungsi ereksi yang tidak diketahui prosesnya.
Demikian juga terapi dan pengobatannya sudah mendekati lengkap. Dengan kemajuan tersebut sebenarnya pengobatan disfungsi ereksi yang cepat dilakukan sangat membantu mempercepat penyembuhan. Bila disfungsi ereksi baru berlangsung sekitar 1-3 bulan tanpa penyebab yang berat atau tanpa penyakit penyerta (comorbidities) yang serius, hampir semua gangguan disfungsi ereksi bisa sembuh dalam waktu yang singkat misalnya sekitar 1 bulan. Yang penting segera berobat kepada dokter ahli, penyakit sembuh, hidup kembali normal dan keluarga bahagia. (NL Tobing)

Sumber Baca Selanjutnya...

Ada 300 Juta Pria di Dunia yang Bakal Impoten di Tahun 2025

Disfungsi ereksi atau impoten merupakan salah satu ketakutan terbesar yang dialami pria. Badan Kesehatan dunia (WHO) memperkirakan ada sekitar 300 juta pria di dunia akan mengalami disfungsi ereksi di tahun 2025.

Disfungsi ereksi (DE) adalah ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi penis untuk melakukan sanggama yang memuaskan dan keluhan tersebut menetap selama 3 bulan.

"DE merupakan alarm bagi tubuh pria yang bisa menandakan adanya masalah serius, terutama di pembuluh darah," jelas Dr. dr. Nur Rasyid, SpU (K), Ketua Departemen Urologi FKUI/RSCM, dalam acara Press Conference The 4th Annual Women's Health Expo di FKUI-RSCM, Jakarta, Kamis (17/2/2011).

Dr Rasyid mengatakan, seringkali DE merupakan masalah yang memalukan bagi pria dan kebanyakan pria enggan untuk mengemukakannya atau mencari pertolongan dokter.

"Padahal berdasarkan data WHO dan kepustakaan, pada tahun 1995 diperkirakan terdapat 152 juta pria penderita DE di dunia dan pada tahun 2025 nanti penderitanya akan bertambah menjadi 200 sampai 300 juta," lanjut Dr Rasyid.

Menurut Dr Rasyid, peningkatan tajam jumlah penderita DE ini terkait dengan meningkatnya harapan hidup pria dan juga gaya hidup yang semakin tidak sehat.

Gaya hidup yang buruk sangat mempengaruhi DE, seperti merokok, minum alkohol, narkoba, kurang olahraga, belum lagi yang diakibatkan secara pikiran seperti stres berat, konflik dengan pasangan, rasa bersalah dan lain-lain.

"Pembuluh darah yang ada di penis ukurannya lebih kecil daripada pembuluh darah jantung, maka DE seringkali menjadi alarm untuk kondisi kesehatan pria," jelas Dr Rasyid.

Apabila pria penderita DE segera memeriksakan diri ke dokter, mungkin dokter akan menemukan beberapa penyakit yang dapat menyebabkan DE, seperti diabetes mellitus, kolesterol tinggi, darah tinggi bahkan penyakit jantung yang berbahaya.

"Oleh karena itu, bila pria mengalami DE, sebaiknya segera mencari bantuan dokter untuk mencari faktor-faktor penyebabnya," jelas Dr Rasyid.

Pada pasien dengan keluhan disfungsi ereksi, biasanya dokter akan mencari faktor-faktor yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan melakukan koreksi faktor-faktor tersebut.

"Setelah faktor-faktor tersebut dikoreksi, maka bila perlu dapat diberikan obat minum, yang diminum setiap kali akan bersanggama. Bila tidak berhasil dapat digunakan pompa vakum atau obat suntik," jelas Dr Rasyid.

Bila semua itu tidak berhasil, lanjut Dr Rasyid, maka dapat dilakukan prosthesis penis.

Sumber Baca Selanjutnya...

Pengguna Obat Pereda Nyeri Lebih Sering Alami Impotensi

Meski diklaim aman bagi jantung, beberapa obat pereda nyeri masih menyisakan risiko bagi kesehatan seksual. Pria yang rutin mengonsumsi pereda nyeri 5 kali tiap pekan punya risiko 38 persen lebih tinggi untuk mengalami disfungsi ereksi.

Golongan pereda nyeri yang meningkatkan risiko impotensi adalah Anti Inflamasi Non-Steroid (AINS), di antaranya aspirin, asetaminofen dan ibuprofen. Diduga, obat-obat tersebut mampu menghambat peroduksi hormon-hormon yang dibutuhkan untuk ereksi.

Penelitian yang dilakukan Dr Joseph Gleason dari Los Angeles menunjukkan, 30 persen pria yang menggunakan AINS secara rutin 5 kali dalam sepekan mengalami disfungsi ereksi ringan. Jika dikonversikan dengan faktor lain termasuk usia dan berat badan, risikonya menjadi 38 persen.

Hal itu disimpulkan setelah Dr Gleason yang merupakan seorang dokter spesialis kelamin menyebar kuisioner ke 81.000 pria berusia 45-69 tahun terkait kebiasaan minum obat dan masalah seksualnya. Hasil penelitian itu sudah dipublikasikan dalam edisi terbaru Journal of Urology.

Meski tidak terbukti ada hubungan langsung antara pereda nyeri degnan impotensi, Dr Gleason menduga obat-obatan tersebut meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah di penis. Akibatnya penis mengalami masalah untuk bisa ereksi dengan sempurna.

Asumsi ini sebenarnya sejalan dengan beberapa penelitian terdahulu yang membuktikan bahwa penggunaan aspirin yang berlebihan bisa meningkatkan risiko serangan jantung pada pria. Artinya, hubungan antara pereda nyeri dengan kesehatan pembuluh darah sudah diketahui sejak lama.

"Kami selalu mengatakan, penis adalah termometer bagi pria untuk mengukur kesehatan pembuluh darah," ungkap Dr Gleason seperti dikutip dari Reuters, Kamis (3/3/2011).

Jika jantung saja terpengaruh oleh penggunaan AINS, maka cukup masuk akal jika penis juga bisa mengalami masalah. Menurut Dr Gleason, pembuluh darah di penis jauh lebih kecil dibandingkan pembuluh darah yang menuju jantung sehingga lebih rentan mengalami penyumbatan.

Sumber Baca Selanjutnya...

Otak Lebih Mampu Berpikir Jernih Saat Kebelet Pipis

Ketika kandung kemih penuh orang biasanya kebelet pipis. Nah, saat kandung kemih penuh itulah kemampuan otak untuk berpikir dan membuat keputusan akan meningkat.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psycology Science menemukan saat kandung kemih penuh orang lebih bisa berpikir jernih.

Maka itu disarankan banyak-banyaklah minum air putih sehingga kandung kemih penuh yang lalu bikin orang bisa berpikir jernih.

Meski membuat orang jadi sering buang air kecil, kondisi kandung kemih yang selalu penuh ternyata memiliki manfaat tersendiri bagi kinerja sel-sel otak.

Dr Mirjan Tuk dari University of Twente di Belanda yang melakukan penelitian itu mengatakan, aktivitas beberapa bagian otak meningkat ketika kandung kemih penuh, kondisi ketika orang kebelet pipis. Bagian yang dimaksud merupakan pusat berpikir yang berhubungan dengan pengambilan risiko.

"Dalam jangka pendek, orang menjadi lebih mampu mengontrol impuls (keinginan sesaat) dan cenderung mengambil keputusan yang memberi keuntungan jangka panjang," ungkap Dr Tuk seperti dikutip dari Telegraph, Kamis (3/3/2011).

Dalam penelitian tersebut, Dr Tuk melibatkan sejumlah relawan yang dibagi dalam 2 kelompok. Kelompok pertama diminta minum air putih sekaligus 7 gelas masing-masing 750 ml, sementara kelompok lainnya hanya menyeruput air dalam jumlah yang sama sedikit demi sedikit.

Kurang lebih 40 menit kemudian, para relawan diminta menjalani tes psikologis untuk mengukur kemampuan pengambilan keputusan. Dengan jeda waktu selama itu, diperkirakan air putih sudah mengisi kandung kemih hingga penuh pada relawan yang meminum 7 gelas sekaligus.

Hasilnya, para relawan yang kandung kemihnya sudah penuh cenderung menjatuhkan pilihan pada hal-hal yang sifatnya memberikan keuntungan jangka panjang. Relawan yang minumnya sedikit demi sedikit lebih banyak menjatuhkan pilihan pada hal-hal yang memberi keuntungan sesaat.

Sumber Baca Selanjutnya...

Solusi Bagi Si Kurus Agar Menjadi Gemuk

Dunia yang dibom-bardir media dengan gambaran selebritis dan model dengan tubuh sempurna membuat banyak orang berpikir bahwa tubuh sempurna adalah segala-galanya.

Satu sisi, banyak orang yang berjuang dengan masalah obesitas dan berusaha keras untuk menyingkirkan lemak berlebih dari tubuh mereka. Namun di sisi lain, sangat umum untuk dilihat bagaimana beberapa orang terlihat begitu kurus dan berusaha keras untuk menambah berat badan mereka.


Ada orang-orang yang memang kurus secara alami dan tubuhnya tetap seperti itu meskipun mereka memakan apa saja yang mereka suka, sebanyak apapun, semua dilibat habis dalam hitungan menit dan tidak pernah berolahraga. Aneh kedengarannya, karena kebanyakan dari mereka sering bertanya-tanya bagaimana caranya menambah berat badan, karena ada beberapa resiko yang dikaitkan dengan berat bedan kurang atau terlalu kurus. Beberapa resiko yang paling umum bagi orang dengan berat badan kurang adalah komplikasi saat menjalani operasi, daya tahan tubuh rendah dan pulih lebih lama setelah sakit. Untungnya, masalah ini dapat ditangani dengan mengikuti beberapa tips sederhana “bagaimana menambah berat badan dengan cara sehat”.


Bagaimana Menambah Berat Badan?

Ironisnya, memiliki berat badan yang diinginkan dengan cara yang benar sama menantangnya dengan menurunkan berat badan. Dalam banyak kasus, orang yang menambah atau menurunkan berat badan dengan cepat menggunakan cara-cara yang tidak sehat. Oleh karena itu mereka yang sedang mencari pilihan bagaimana menambah berat badan dengan cepat harus mempertimbangkan cara yang sehat dan mendapatkan berat badan yang diinginkan sebagai gantinya. Pilihan terbaik untuk menambah berat badan dengan cara sehat adalah dengan memakan makanan yang memiliki kepadatan energi tinggi. Hal ini berarti energi atau kalori yang terkandung dalam satu item makanan lebih tinggi dari berat makanan yang sebenarnya.


Anda juga perlu mengingat bahwa ada beberapa faktor yang mempengaruhi berat badan dan salah satunya adalah metabolisme. Mereka yang memiliki metabolisme yang tinggi lebih sulit untuk menambah berat badan, karena tubuh mereka membakar lemak dan kalori pada tingkat yang lebih cepat.


Bagaimana Menambah Berat Badan Bagi Mereka Yang Memiliki Metabolisme Tinggi?

Ada satu solusi sederhana bagi mereka yang ingin menambah berat badan tapi memiliki metabolisme yang tinggi. Solusinya adalah mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dapat dibakar tubuh Anda. Langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah mencari tahu berapa banyak kalori yang dibakar tubuh Anda dalam sehari, dengan menggunakan “perhitungan kebutuhan kalori harian” selama sekitar satu atau dua minggu. Setelah Anda mendapatkan perkiraan berapa banyak kalori yang Anda bakar dalam sehari, Anda perlu memastikan agar Anda makan setidaknya 500 kalori lebih banyak setiap hari. Jika 500 kalori ekstra itu tidak membuat banyak perubahan, Anda mungkin perlu meningkatkan konsumsi kalori Anda sekitar 300 kalori lebih banyak setiap hari.


Anda dapat meningkatkan kalori lebih banyak, namun ada resiko yang mengikuti yaitu tubuh Anda akan menyimpan lebih banyak lemak, bukan otot. Anda mungkin harus menunggu beberapa minggu sebelum Anda benar-benar mulai dapat melihat hasilnya. Meskipun menambah berat badan itu memakan waktu, sangat penting bagi Anda untuk tetap konsisten dengan asupan kalori yang Anda jalani.


Apa Yang Harus Dimakan Untuk Menambah Berat Badan?

Sangat penting untuk memperhatikan apa yang Anda makan, karena orang kurus sekalipun bisa sakit jika mengkonsumsi terlalu banyak jenis makanan yang salah. Mengkonsumsi terlalu banyak junk food, makanan olahan dan makanan yang digoreng tidak sehat untuk siapapun juga, termasuk orang kurus. Oleh karena itu, makanan tersebut harus dibatasi. Jika Anda sedang berusaha untuk menaikkan berat badan, Anda dapat mengkonsumsi tambahan makanan dari kelompok makanan berikut ini:

    * Daging: ayam, ikan, telur, kalkun, daging sapi dan babi.
    * Produk susu: susu, es krim, keju lembut, yogurt dan keju.
    * Biji-bijian: beras, gandum, bubur jagung, pancake, pasta, roti gulung, muffin, sereal dan roti.
    * Buah-buahan: buah kaleng, buah-buahan segar, buah beku dan jus.
    * Sayuran: sayuran segar, sayuran kaleng, sayuran beku.
    * Minyak: mentega, margarin, mayonaise, dan minyak oles.
    * Kacang-kacangan: kacang mete, almond, pistachio dan walnut.

Pastikan bahwa Anda tidak pernah melewati waktu makan karena akan membuat perbedaan yang besar antara kehilangan berat badan dan menambah berat badan.


Saat berusaha menambah berat badan, Anda perlu menghindari kafein dan nikotin, karena kedua zat ini akan merangsang dan meningkatkan metabolisme Anda (itulah sebabnya mengapa banyak perokok bertubuh kurus). Oleh karena itu cara terbaik adalah dengan menahan diri dari stimulan tersebut, sehingga tubuh Anda dapat mempertahankan nilai gizi maksimum dari apa yang Anda makan.


Bagaimana Menambah Berat Badan Secara Cepat Bagi Wanita?

Bertentangan dengan kepercayaan umum, tidak ada orang yang suka jika badannya terlalu kurus, atau terlihat seperti tulang berjalan. Tentu saja, saat wanita manapun begitu menikmati jika mereka bisa memakan makanan favorit mereka, tidak ada yang mau terlihat terlalu kurus. Menambah berat badan bagi wanita sedikit berbeda, karena sebagian besar wanita hanya ingin menonjolkan bagian-bagian tertentu, bukan lemak dan otot. Tak seorangpun menginginkan tangan yang bergantung atau dagu berlipat yang pasti akan muncul jika Anda menambah berat badan dengan cara yang tidak sehat.


Menghabiskan waktu selama berjam-jam di gym untuk menambah berat badan dapat menambah massa otot pada wanita. Selain itu, hormon dapat memainkan peranan yang sangat penting akan bagaimana bentuk badan wanita saat berat badannya bertambah. Oleh karena itu, sangat penting bagi para wanita untuk menganalisa secara tepat dan mengidentifikasi berat lemak, berat air dan berat otot yang ideal bagi mereka.

Sumber

Baca Selanjutnya...

Tips Aman Memilih Jajanan dan Makanan Sehat

Kebanyakan anak sangat tergoda dengan makanan yang berwarna mencolok atau bentuknya menarik, tapi ternyata makanan tersebut tidak aman. Lalu bagaimana memilih makanan dan jajanan yang sehat?

Di Indonesia, pada umumnya setiap makanan dapat dengan leluasa beredar dan dijual tanpa harus terlebih dahulu melalui kontrol kualitas dan kontrol keselamatan.

Hal ini membuat masih lebih 70 persen makanan yang dijual dihasilkan oleh produsen yang masih tradisional, yang dalam proses produksinya kebanyakan masih jauh dari persyaratan kesehatan dan keselamatan, sehingga kasus keracunan makanan semakin meningkat.

"Jangan fasilitasi anak untuk bisa membeli jajanan-jajanan yang tidak sehat. Kadang perlu 'kejam' ke anak demi kepentingan anak," jelas Ir Chandra Irawan, MSi, pakar kimia pangan dan gizi dari Akademi Kimia Analis Bogor, dalam acara Temu Media Yupi Mendukung Gerakan Menuju Pangan Jajanan Sehat Anak Sekolah di Tartine Cafe, fX Senayan, Jakarta, Selasa (1/3/2011).

Berikut beberapa tips aman memilih makanan yang diberikan oleh Ir Chandra:

1. Amati warnanya, mencolok atau tidak

Amati apakah makanan tersebut berwarna mencolok atau jauh berbeda dari warna aslinya. Snack, kerupuk, mi, es krim yang berwarna terlalu mencolok ada kemungkinan telah ditambahi zat pewarna yang tidak aman.

2. Cicipi rasanya

Biasanya lidah cukup jeli untuk membedakan mana makanan yang aman atau tidak. Makanan yang tidak aman umumnya berasa tajam, misal sangat gurih, membuat lidah bergetar dan tenggorakan gatal.

3. Baui aromanya

Bau apek atau tengik pertanda makanan tersebut sudah rusak atau terkontaminasi oleh mikroorganisme.

4. Amati komposisinya

Bacalah dengan teliti adakah kandungan bahan-bahan makanan tambahan yang bahaya dan bisa merusak kesehatan.

5. Perhatikan kualitasnya

Perhatikan kualitas makanan, apakah masih segar atau sudah berjamur yang bisa menyebabkan keracunan. Makanan yang sudah berjamur menandakan proses tidak berjalan dengan baik atau sudah kadaluarsa.

6. Terdaftar di BPOM

Bila hendak membeli makanan impor, usahakan produknya telah terdaftar di BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan), yang bisa dicermati dalam label yang tertera di kemasannya.

"Ingat juga kriteria aman itu bervariasi. Aman bagi satu orang belum tentu aman bagi yang lainnya," jelas Ir Chandra.

Menurut Ir Chandra, bisa saja pada anak tertentu bahan pengawet menimbulkan reaksi alergi. Contohnya pengawet Kalsium Benzoat pada produk minuman ringan yang amat digandrungi anak-anak.

"Bagi anak-anak yang sehat mungkin tidak berdampak apa-apa, tapi bagi anak-anak yang menderita asma kandungan bahan pengawet ini bisa membuat asmanya kambuh," lanjut Ir Chandra.

Ir Chandra juga memberikan beberapa tips untuk memilih makanan yang mengandung boraks, yaitu:

1. Mie basah mengandung boraks

Teksturnya kenyal, lebih mengkilat, tidak lengket dan tidak mudah putus.

2. Bakso mengandung boraks

Teksturnya sangat kenyal, warna tidak kecokelatan seperti penggunaan daging namun lebih cenderung keputihan.

3. Jajanan (lontong) mengandung boraks

Teksturnya sangat kenyal, berasa tajam seperti sangat gurih, membuat lidah bergetar dan memberi rasa getir.

4. Kerupuk mengandung boraks

Teksturnya renyah dan menimbulkan rasa getir.

Sedangkan makanan yang mengandung formalin memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

1. Mie basah

Tidak rusak sampai 2 hari pada suhu kamar (25 derajat celsius) dan bertahan lebih dari 15 hari pada suhu lemari es (10 derajat celsius). Tidak lengket dan lebih mengkilap dibandingkan mie biasa.

2. Tahu

Tidak rusak sampai 3 hari pada suhu kamar dan bisa bertahan lebih dari 15 hari pada suhu lemari es. Tahu terlampau keras, kenyal namun tidak padat.

3. Ikan berformalin

Tidak rusak sampai 3 hari pada suhu kamar. Warna insang merah tua tidak cemerlang bukan merah segar dan warna daging putih bersih.

4. Ikan asin

Tidak rusak sampai lebih dari 1 bulan pada suhu kamar. Bersih cerah dan tidak berbau seperti ikan asin. Tidak dihinggapi lalat pada area yang banyak berlalat.

5. Bakso

Tidak rusak lebih dari 2 hari pada suhu kamar dan teksturnya sangat kenyal.

6. Ayam

Tidak rusak lebih dari 2 hari pada suhu kamar dan teksturnya sangat kencang.

Sumber Baca Selanjutnya...

Jumlah Buang Air Kecil yang Wajar Dalam Sehari

Setiap hari seseorang pasti buang air kecil untuk mengeluarkan sisa metabolisme dan juga racun dari dalam tubuh. Tapi normalnya berapa kali seseorang buang air kecil setiap hari?

Jumlah urine yang dikeluarkan bervariasi tiap orang, hal ini juga dipengaruhi oleh jumlah cairan yang dikonsumsi, kondisi tubuh serta lingkungan sekitar. Namun jika frekuensi buang air kecil lebih sering dari biasanya, maka patut untuk diperhatikan.

Sebagian besar orang dewasa akan buang air kecil sekitar 4-7 kali dalam sehari. Rata-rata orang tidak akan buang air kecil lebih dari dua cangkir setiap 2 jamnya, seperti dikutip dari CNN, Jumat (25/2/2011).

Sedangkan jika cuaca atau udara dingin  maka seseorang akan pipis lebih sering. Hal ini karena cuaca atau lingkungan yang dingin bisa menyebabkan otot kandung kemih beraktivitas secara berlebihan (overactivity) dan memicu peningkatan sensor urgensi (mendesak).

Namun jika dalam keadaan normal seseorang buang air kecil lebih dari 8 kali dalam waktu 24 jam, atau buang air kecil lebih dari 2 kali dalam semalam yang dapat mengganggu waktu tidur, maka sebaiknya kondisi ini dikonsultasikan dengan dokter.

Ada dua kondisi kandung kemih yang menyebabkan seseorang sering pipis, yaitu interstitial cystitis (IC) yang disertai rasa sakit di kandung kemih dan sekitarnya serta overactive bladder yaitu sering mengalami dorongan kuat untuk pipis secara tiba-tiba. Kedua kondisi ini bisa diobati dengan baik jika disadari dan diperiksakan ke dokter.

Selain itu terlalu sering buang air kecil juga bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan lain seperti pembesaran prostat, diabetes, kehamilan, infeksi saluran kencing, gelisah, cemas atau penggunaan obat-obatan tertentu.

Untuk mengetahui apakah ada gangguan pada kandung kemih, seseorang bisa melakukan tes ringan sebelum memeriksakan diri ke dokter. Jika kondisi ini tidak ditangani dengan baik, maka bisa menghambat atau mengganggu aktivitas seseorang serta tidak mendapatkan waktu tidur yang nyenyak.

Sumber Baca Selanjutnya...

Tanda Seseorang Obesitas

(c)nydailynews.com

Meski berat badan normal, namun seseorang bisa tetap kena obesitas lho. Tidak percaya? Simak dulu artikel di bawah ini.

Setiap wanita bercita-cita memiliki tubuh langsing dan bebas lemak di area lengan, perut, pantat, paha, hingga pipinya. Padahal untuk mencapai struktur tubuh ideal macam itu, jelas harus ada latihan pembentukan yang disiplin.

Sama halnya dengan Lanny, saat melongok ke cermin, ia mendapati lemak bertebaran di mana-mana. Namun anehnya, skala timbangan mengatakan bahwa berat badan Lanny masih tergolong normal. Sebenarnya Lanny tergolong gemuk atau tidak sih? Jika Anda penasaran seperti halnya Lanny, maka ada baiknya Anda simak beberapa kriteria yang memasukkan wanita dalam kategori over weight berikut ini.

Lutut sakit

Umumnya, seseorang yang mengalami obesitas sering merasakan sakit pada area lututnya. Hal ini benar meski saat mereka tak sedang berjalan kaki sekalipun.

Punggung sakit

Tentu saja ada beribu alasan seseorang bisa terkena sakit punggung, bisa karena posisi duduk yang salah, terkilir, dan sebagainya. Jika seseorang pernah jatuh, mengalami kecelakaan, atau bekerja terlalu keras, maka bisa jadi sakit punggung yang ada bukan karena obesitas.

Depresi

Seringkali mereka yang mengalami obesitas juga menderita depresi. Hal ini berlaku juga bagi mereka yang berpikir bahwa dirinya over weight. Merasa malu saat diukur lingkar pinggul, malu memakai pakaian press body, takut pergi ke luar rumah karena khawatir dengan pendapat orang lain, jika tak segera diatasi, maka ketakutan ini bisa makin menjadi-jadi sehingga seseorang bisa benar-benar gemuk dan depresi.

Sulit jalan

Saat sedang berjalan, seseorang dengan obesitas mendapati dirinya harus bersusah payah untuk sampai ke tempat tujuan. Nafas terengah-engah, kaki jadi kaku dan sakit, hal ini dikarenakan bobot tubuh yang ditopang terlalu berat.

Susah beraktivitas

Tak hanya kesulitan jalan saja, namun dalam aktivitas sehari-hari seseorang yang terlalu gemuk juga sukar 'bergerak'. Mudah lelah, malas mandi dalam bathtub (karena sulit berdiri nantinya), kesulitan membungkuk untuk mengambil pena jatuh, semua itu merupakan peringatan untuk mengevaluasi kembali kesehatan.

'Kompor' dalam perut

Kegemukan membuat seseorang merasakan rasa panas dalam perutnya yang tak kunjung hilang.

Ruam di lipatan kulit

Coba periksa lipatan kulit, apakah ada bintik-bintik merah yang bersarang di sana? Saat tubuh makin melar, lipatan kulit jadi lebih mudah berkeringat sehingga muncul bercak-bercak merah yang gatal. Untuk mencegah munculnya ruam, selalu taburi lipatan kulit dengan bedak.

Nafas pendek

Berat badan berlebih membuat nafas jadi lebih pendek.

Mendengkur

Umumnya, tak semua orang yang mendengkur mengalami obesitas, namun biasanya seseorang dengan berat badan berlebih memiliki kecenderungan untuk mendengkur. Lihat artikel tentang Mendengkur Picu Kegemukan.

Berhenti bernafas

Mungkin dari semua tanda di atas, satu ini yang paling mengerikan. Berhenti bernafas saat tengah asyik terlelap bisa menimpa seseorang dengan berat badan berlebih.

Anda mengalami beberapa dari 10 gejala di atas? Ayo, segera periksakan diri ke dokter. Jangan sampai kelebihan lemak yang ada justru membahayakan nyawa Anda.

Sumber Baca Selanjutnya...

Penyebab Gagalnya Diet

Tidak semua orang berhasil menurunkan berat badannya usai melakukan diet. Banyak kejadian, berat badan kembali naik setelah berhenti program diet (diet yoyo). Ternyata ini penyebabnya.

Para ahli menemukan orang yang mengalami diet yoyo disebabkan oleh karakterteristik dari tingkat protein di dalam darahnya.

Peneliti menemukan perempuan yang berahsil menjaga berat badan dengan baik cenderung memiliki kadar enzim yang besar. Hal ini menunjukkan kadar dari enzim tersebut mempengaruhi seseorang dalam menjaga berat badannya.

Kemungkinan protein yang terkandung dalam enzim tersebut dapat mempengaruhi hormon-hormon yang berfungsi mengontrol bagaimana tubuh merasakan perut yang kenyang dan membuat tubuh menyimpan lemak ekstra dan air.

Kadar enzim yang besar itu ternyata tidak ditemukan pada perempuan yang mengalami diet yoyo.

"Diet yoyo bisa mengganggu psikologis seseorang karena ia akan merasa gagal dalam menurunkan berat badannya dan bisa mengurangi kepercayaan dirinya," ujar Dr Susan Jebb dari Medical Research Council’s nutrition centre di Cambridge, seperti dikutip dari Dailymail, Senin (28/2/2011).

Dr Jebb mengingatkan pentingnya mempelajari penyebab seseorang gagal dalam berdiet. Dengan begitu bisa ditentukan strategi apa yang perlu dilakukan orang untuk menjaga berat badannya dalam jangka panjang.

Penemuan ini nantinya akan memberikan petunjuk bagi seseorang untuk melakukan tes darah sederhana sebelum melakukan diet. Hal ini untuk memberinya bantuan dalam menjaga bentuk tubuh rampingnya.

Studi ini dilakukan oleh peneliti dari 8 negara di Eropa yang menganalisis darah dari 96 partisipan yang berhasil menurunkan berat badannya. Sekitar setengah dari partisipan berhasil menjaga berat badannya, sedangkan setengah lainnya justru bertambah berat badannya setelah berhenti diet.

Peneliti melakukan pengujian darah terhadap 34 protein yang menunjukkan kadar dari suatu zat yang disebut dengan angiotensin-converting enzyme. Zat ini sangat terkait dengan perempuan yang memiliki diet yoyo atau perempuan dengan berat badan tidak stabil.

Sumber Baca Selanjutnya...

Pendidikan Tinggi Kurangi Risiko Serangan Jantung

Jika ingin punya umur panjang, jangan ragu-ragu untuk melanjutkan pendidikan sampai ke jenjang master atau doktoral. Pendidikan yang tinggi bisa menurunkan tekanan darah rata-rata, sehingga tidak mudah terkena stroke dan serangan jantung.


Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu faktor risiko stroke dan serangan jantung. Menurut Blood Pressure Association, penderita hipertensi punya risiko 2 kali lipat lebih besar untuk mati muda akibat kegagalan fungsi jantung dan pembuluh darah.

Selain dipengaruhi diet dan gaya hidup, risiko hipertensi juga berhubungan dengan jenjang pendidikan seseorang. Sebuah penelitian terbaru membuktikan bahwa lulusan S1, S2 maupun S3 punya risiko lebih rendah dibanding jebolan SMA untuk mengalami hipertensi.

Penelitian yang dilakukan para ahli dari Brown University di Rodhe Island ini melibatkan 4.000 pria dan wanita dengan berbagai latar belakang akademis. Jejang pendidikan dan kehidupan sehari-hari para relawan diamati secara berkelanjutan selama 30 tahun.

Hasil pengamatan menunjukkan, lulusan perguruan tinggi memiliki tekanan darah rata-rata 2,26 mmHg lebih rendah dibandingkan relawan yang tidak tamat SMA. Meski terjadi juga pada relawan pria, perbedaan ini teramati lebih mencolok pada relawan wanita.

Para peneliti menduga, tekanan darah yang lebih rendah pada lulusan perguruan tinggi dipengaruhi oleh beberapa faktor. Di antaranya, para sarjana punya kesempatan mendapat pekerjaan enak dengan tingkat stres yang lebih rendah dibandingkan yang tidak tamat SMA.

Jenjang pendidikan yang tinggi juga menghindarkan para sarjana dari risiko stres akibat pernikahan dini. Menurut penelitian tersebut, jebolan SMA terutama wanita cenderung menikah dan mempunyai anak pada usia yang lebih muda dibandingkan para sarjana.

"Wanita dengan pendidikan rendah lebih berisiko mengalami depresi, bercerai dan menjadi orangtua tunggal kemudian hidup di bawah garis kemiskinan," ungkap salah satu peneliti, Dr Eric Loucks seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (1/3/2011).

Sumber Baca Selanjutnya...

Pipis Monyet Terbukti Ampuh Bangkitkan Gairah Seks

Bagi yang pernah mencoba tangkur buaya sebagai perangsang gairah seks tapi belum juga merasakan khasiatnya, cobalah beralih ke pipis monyet. Ramuan yang satu ini sudah terbukti ampuh meningkatkan birahi, setidaknya di kalangan monyet.

Penggunaan pipis atau urine monyet sebagai perangsang atau aprodisiak dikenal sejak berabad-abad yang lalu, misalnya dalam tradisi masyarakat Zimbabwe. Urine monyet besar alias Baboon biasanya dicampur bir, lalu diminum sebelum berhubungan seks.

Ramuan ini biasanya diminum oleh pria dan dipercaya mampu meningkatkan stamina saat bercinta. Bagi pasangan wanitanya, bau keringat yang muncul setelah minum ramuan ini bisa membuatnya terpikat dan menjadi semakin bergairah untuk berhubungan seks.

Ide ini barangkali terinspirasi oleh perilaku Baboon di alam liar, yang sering memanfaatkan pipisnya untuk menarik pasangan. Sebelum melakukan ritual kawin, Baboon betina akan memamerkan (maaf) pantatnya yang botak dan basah terkena pipis agar sang pejantan terpikat.

Perilaku yang lebih ekstrem ditunjukkan oleh jenis monyet yang lain yakni Capuchin, spesies monyet cerdas yang menghuni hutan-hutan belantara di Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Capuchin jantan sering membasahi tangannya dengan urine, lalu melumurkannya ke sekujur tubuh sebelum mengawini betinanya.

Semula, para pengamat binatang mengira perilaku ini bertujuan untuk menjaga agar temperatur tubuh Capuchin tetap dingin saat berada di iklim hangat. Spekulasi lain yang pernah mencuat adalah sebagai identitas, untuk membedakan monyet satu dengan yang lain berdasarkan baunya.

Baru-baru ini, berbagai spekulasi tersebut terbantahkan lewat penelitian yang dilakukan para ahli dari Trinidad University di San Antonio, Texas. Dengan teknologi Magnetic Resonance Imaging (MRI), para ahli mengamati aktivitas otak Capuchin betina ketika mencium bau urine Capuchin jantan.

Hasilnya menunjukkan adanya peningkatan aktivitas otak pada Capuchin betina setiap kali mencium bau pipis Capuchin jantan yang diduga mengandung banyak hormon seks testosteron. Para ahli mengatakan, peningkatan aktivitas di bagian tertentu pada otak menunjukkan bahwa Capuchin betina sedang sangat terangsang.

"Capuchin betina terangsang oleh urine pejantan. Di kalangan monyet, penggunaan urine sebagai pemikat cukup lazim misalnya pada Baboon betina saat memikat pejantan," ujar salah satu peneliti, Dr Kimberley Phillips seperti dikutip dari Telegraph, Minggu (27/2/2011).

Meski sudah terbukti keampuhannya di kalangan monyet, manfaat pipis Capuchin maupun Baboon belum pernah sekalipun diujikan secara ilmiah pada manusia. Andaikan benar-benar manjur, mungkin kelak akan ada softdrink atau parfum beraroma pipis monyet.

Sumber Baca Selanjutnya...

Penyebab Pria & Wanita Sering Salah Paham

Ungkapan 'Men from Mars, Women from Venus' terbukti benar. Pria dan wanita diciptakan memiliki pemikiran, sikap dan sifat saling bertolak belakang, seperti berasal dari dua planet berbeda.

Karena itu, salah paham bisa kerap terjadi saat pria dan wanita berkomunikasi (secara verbal atau non-verbal). Apa yang ditangkap dalam otak pria, bisa jadi jauh berbeda dengan maksud yang diucapkan wanita.

Menurut Psikolog Dr. Amy Johnson, ada beberapa perbedaan paling mendasar dari pria dan wanita yang sering menimbulkan kesalahpahaman. Dengan menyadari perbedaan tersebut, bisa membantu Anda lebih memahami sifat-sifat pria dan berujung pada komunikasi lebih efektif.

Ini dia lima di antaranya, seperti dikutip dari Your Tango:

1. Wanita Memberi Sinyal, Pria Meminta Langsung
Pria terbiasa mengutarakan maksudnya secara langsung, sementara wanita lebih suka memberi isyarat. Dalam sebuah hubungan, wanita seringkali mengharapkan pasangannya bisa membaca pikiran mereka dan tahu apa yang mereka mau, tanpa memberitahunya secara langsung. Agar tidak selalu terjadi salah paham, sebaiknya Anda mengatakan secara langsung apa yang Anda inginkan dari si dia. Kesal atau marah tak lantas membuatnya tahu apa yang ada di pikiran Anda. Sebaliknya, dia akan pusing dan depresi karena harus menebak-nebak kenapa wanitanya marah tiba-tiba.

2. Wanita Memerhatikan Detail, Pria Tidak
Wanita punya ingatan luar biasa pada hal-hal kecil, termasuk hari pertama kencan, hadiah-hadiah, bahkan kecupan pertama. Sifat bawaan ini membuatnya lebih sentimentil daripada pria. Sementara pria cenderung, lebih memikirkan hal-hal yang sifatnya penting dan besar. Lupa tanggal kencan pertama, bukan berarti pasangan tidak peduli terhadap hubungan asmaranya. Anda harus mengerti bahwa pria tidak bisa mengingat hal-hal secara detail dengan baik karena cara mereka memroses informasi dalam otak berbeda dengan wanita.

3. Pria Fokus Pada Satu Hal, Wanita Bisa Fokus pada Berbagai Hal
Pria dan wanita memiliki cara pandang yang berbeda. Pikiran pria mudah terbagi dan hanya bisa fokus pada satu hal. Ini berarti secara mental dan emosional mereka tidak bisa memikirkan cinta, pekerjaan atau hobi sekaligus. Sementara wanita bisa memandang segala sesuatu dalam 'gambar besar', artinya, dia mampu menggabungkan berbagai aspek kehidupan mereka dalam satu pikiran. Jika tiba-tiba si dia menonton pertandingan bola di tengah-tengah perbincangan serius, bukan berarti dia tidak memedulikan apa yang Anda ucapkan.

4. Wanita Bicara Banyak, Pria Lebih Banyak Diam
Saat marah atau didera stres, wanita cenderung meluapkan semua kekesalannya. Baik itu masalah pekerjaan, jadwal harian yang padat atau masalah keluarga. Wanita juga kadang menggunakan kata-kata atau ucapan yang mendramatisasi keadaan sebenarnya. Emosi wanita lebih mudah meledak, seperti katup ketel yang terbuka ketika air mendidih. Namun, wanita pun bisa cepat meredakan amarahnya.

Di sisi lain, saat pria mengalami stres, dia lebih memilih diam untuk beberapa waktu. Pria hanya ingin menenangkan diri dengan menonton TV, bermain komputer atau menyendiri untuk melupakan masalahnya.

Wanita secara naluriah akan bertanya kenapa kekasihnya bersikap lain dan menjauh darinya, apakah ada tindakan atau perkataannya yang salah? Jangan terburu-buru berpikir Anda akan dicampakkan saat si dia terkesan menjauh. Beri dia waktu untuk tenang, dan lebih baik menyibukkan diri daripada merong-rongnya terus dengan sejuta pertanyaan. Jika saat perasaannya sudah lebih baik, si dia pasti akan kembali dan mengajak Anda untuk menghabiskan waktu bersama.

5. Pria Bisa Emosional, Wanita Bepikir Sebaliknya
Wanita berpikir semua pria tidak punya sisi emosional. Kenyataannya, kebanyakan pria justru sangat sensitif dan punya perasaan mendalam. Namun mereka tidak selalu menunjukkannya. Wanita sebaiknya tidak berasumsi bahwa pasangannya tidak merasakan hal-hal emosional seperti sakit hati atau penolakan. Pria merasakannya lebih dari yang Anda tahu, tapi bukan berarti Anda bisa tahu perasaan yang sebenarnya. Cara terbaik untuk mengetahuinya adalah bertanya langsung.

Sumber Baca Selanjutnya...

Tindakan Sederhana Pria Yang Buat Wanita Tersanjung

Hal-hal kecil sering memiliki dampak besar. Hal ini terjadi terutama dalam hubungan percintaan. Tindakan sederhana dari kekasih dapat membuat kita merasa sangat dicintai.

Seperti dikutip dari SheKnows, berikut daftar tindakan sederhana pria yang dapat membuat Anda tersanjung.

Membawakan barang bawaan
Terkadang barang yang berat sangat merepotkan jika harus dibawa sendiri. Jadi, jika pria menawarkan untuk membawa barang bawaan Anda, mereka sangat menghargai Anda sebagai seorang wanita.

Bilang Anda seksi saat berkeringat
Minggu pagi si dia bertandang ke rumah ketika Anda baru saja usai olahraga dan dia bilang Anda terlihat seksi saat berkeringat. Tentunya hal tersebut membuat Anda merasa percaya diri saat Anda tampil biasa saja dan malah berkeringat dan si dia memberikan pujian yang tulus.

Membelikan kebutuhan Anda
Tiba-tiba si dia membelikan susu atau vitamin untuk Anda. Ketika ia sedang berbelanja dan mengingat kebutuhan Anda juga, tentunya Anda akan merasa sangat dicintai.

Mendengarkan Anda ketika berkeluh kesah
Hari yang stres membuat Anda perlu menumpahkannya dengan bercerita kepada kekasih. Hal yang sangat menenangkan ketika si dia mendengarkan Anda dan memberikan kata-kata bijak setelah Anda usai cerita tanpa terkesan menggurui.

Memberikan kopi
Tiba-tiba ia menyambangi kantor Anda dan memberikan satu tumbler/mug kopi pada siang hari. Perhatiannya yang tulus bisa membangun hubungan ke arah yang lebih baik.

Menjemput Anda
Di tengah kesibukannya, si dia menyempatkan untuk menjemput Anda. Hal in berarti ia merasa khawatir jika Anda harus naik kendaraan umum.

Sumber Baca Selanjutnya...

Best & Worst Dressed Grammy Awards 2011

 

Ajang Grammy Awards 2011 baru saja selesai digelar. Para musisi dan selebriti yang hadir pun mengenakan gaun terbaik mereka. Siapa saja yang gaunnya dinilai best & worst? Ini dia daftarnya.

Best Dressed

Jennifer Lopez yang baru saja menjadi duta alat pencukur bulu Gillette, kembali memamerkan kaki indahnya di ajang Grammy Awards 2011. Ia datang ke acara penghargaan musik bergengsi itu dengan mini dress berdetail kaca rancangan Emilio Pucci. J-Lo memadukan gaunnya itu dengan clutch bag berdetail serupa dari Daniel Swarovski. Sepatunya yang merupakan rancangan Christian Louboutin sama gemerlapnya dengan gaunnya.

Heidi Klum dan Kim Kardashian yang sama-sama memakai gaun berwarna emas juga layak mendapatkan gelar Best Dressed. Kim, seperti biasanya menunjukkan keseksian tubuhnya dalam gaun rancangan Kaufman Franco. Sementara Heidi Klum mengenakan gaun backless karya Julien Macdonald.

Masih dengan tema emas, aktris muda Selena Gomez terlihat luar biasa dalam gaun berwarna emas muda dari J. Mendel. Dara 18 tahun itu memadukan gaunnya tersebut dengan sepatu rancangan Brian Atwood dan cluct bag dari Judit Leiber.

Meski hanya mendukung sang suami, Keith Urban yang mendapat nominasi di Grammy Awards, Nicole Kidman tak mau tampil biasa. Ia pun terlihat cantik dengan gaun terbaru rancangan Jean Paul Gaultier. Gaun berdetail bunga itu ia padukan dengan perhiasan dari Fred Leighton.

Penyanyi Jewel yang tengah hamil anak laki-laki dan diprediksi melahirkan musim panas ini, tampak berkilau dengan gaun berwarna lemon lembut dari Pamella
Rolland. Gaun one-shoulder itu ia padukan dengan anting Lorraine Schwartz.

Worst Dressed

Penyanyi dan aktris Miley Cyrus tampil mengecewakan dengan gaun motif animal print dari Roberto Cavalli. Belum lagi ia mengenakan bangel yang tampak kebesaran di tangan kirinya.

Katy Perry yang biasanya tampak memesona, juga tidak mendapat penilaian positif dari para pengamat mode. Ia datang ke Grammy Awards dengan gaun Giorgio Armani. Gaun tersebut merupakan paduan dari bra bertaburan kristal dan rok berbahan sutra organza. Penampilannya tampak berlebihan karena ia menambahkan sayap di punggungnya.

Rihanna mencoba menampilkan keseksian tubuhnya di Grammy Awards 2011. Sayang gaun rancangan Jean Paul Gaultier yang dipakainya justru membuatnya tampak terlalu berusaha menunjukkan keseksian itu.

Penyanyi Nicki Minaj seolah berusaha tampil bak Lady Gaga. Sayang ia gagal. Dalam Grammy Awards 2011, peraih nominasi Best Rap Performance itu tampak memakai gaun, legging dan sepatu motif animal print.

Sumber Baca Selanjutnya...

Cara Baca Pikiran Pria Lewat Bahasa Tubuh

Bahasa tubuh terkadang bisa mengutarakan lebih banyak daripada kata-kata. Anda bisa membaca apa yang sebenarnya ada di dalam pikirannya, atau apa yang dia rasakan dengan membaca gerak tubuhnya. Berikut ini beberapa tandanya, seperti dikutip dari Women's Health Mag.

Dia Berbohong
Tanda: Dia berulang kali menggaruk hidung, dagu dan telinganya dengan tangan. Saat pria takut ketahuan berbohong, jantungnya berdetak lebih cepat dan aliran darahnya melaju cepat ke hidung, dagu dan telinga, menyebabkan sensasi gatal dan geli. Hal itulah yang menyebabkan dia tanpa sadar terus menggosok hidung dan telinganya.

"Untuk mendorongnya berkata jujur, pasang wajah bersahabat di depannya. Buatlah kalimat pertanyaan yang mengesankan Anda penasaran dengan sesuatu, bukan menuduh," ujar Psikolog Leslie Seppini. Saat berbohong, orang biasanya akan memutar-mutar pembicaraan. Dengarkan setiap kata yang dia ucapkan. Perlahan-lahan, si dia akan terperangkap dalam kebohongannya sendiri dan tanpa sadar mengatakan yang sebenarnya.

Dia Ingin Menyampaikan Berita Buruk
Tanda: Dia menekan dan mengatupkan bibirnya. Saat pria ingin mengutarakan sesuatu yang tidak baik, bibirnya akan menegang dan dia akan menekan kedua bibirnya. Karena itu berarti dia tidak bisa memutuskan apakah harus membuka mulutnya untuk menyampaikan kabar buruk.

Buat dia rileks dengan mengatakan sesuatu seperti, "Kamu terlihat bingung. Apa ada sesuatu yang mau kamu katakan?". Saat si dia sudah berani mengatakannya, jangan pasang wajah sedih atau marah, meskipun mungkin pernyataan itu membuat Anda sedih atau marah.

Cara terbaik untuk mendapatkan informasi dari pria adalah pasang ekspresi netral saat dia berbicara, agar dia tidak mengganti cerita sebenarnya karena terintimidasi dengan ekspresi wajah Anda.

Dia Tersinggung
Tanda: Dia memegang pergelangan tangan. Entah ingin mengecek waktu di arlojinya atau membetulkan gelang yang dipakainya, saat pria memegang pergelangan tangan bisa berarti dia merasa tidak aman. Dia terlihat berusaha melinsungi dirinya sendiri, dengan menggunakan tangannya sebagai tameng.

Pria suka dianggap sebagai pahlawan bagi wanitanya, jadi ketika Anda menghina atau berkata sesuatu yang buruk tentangnya, rasa percaya dirinya bisa jatuh seketika. Ketika pria merasa tersakiti, dia merasa tidak berdaya. Beri si dia waktu untuk memulihkan kembali perasaannya.

Dia Meragukan Hubungannya dengan Anda
Tanda: Dia selalu terlihat memegang sesuatu di tangannya saat berbicara atau berdekatan dengan Anda. Ini bisa berarti mungkin dia sedang menghindari kedekatan dan bersentuhan dengan Anda. "Menciptakan jarak secara fisik sampai dia siap membuat keputusan merupakan proses pria memastikan perasaannya," tutur ahli bahasa tubuh, Patti Wood.

Coba bicara baik-baik tentang kepastian hubungan Anda dan pasangan. Sikap Anda yang tenang akan membuatnya berbicara. Tapi jika si dia tidak juga mau berkata apa-apa, ini artinya Anda harus memberinya waktu untuk sendiri sampai dia bisa menentukan kejelasan hubungannya.

Sumber Baca Selanjutnya...

Jangan Langsung Dipakai Baju Baru

Punya kebiasaan baju yang baru dibeli langsung dipakai? Sebaiknya cuci dulu baju baru lalu menggunakannya. Karena baju yang baru di beli di toko manapun seringkali mengandung bakteri yang bisa menimbulkan penyakit.

Dr Philip Tierno, direktur klinis mikrobiologi dan imunologi dari New York University Langone Medical Center menguji beberapa pakaian yang dibelinya dari 3 toko berbeda, mulai dari toko yang mahal hingga yang murah.

Dr Tierno menemukan pakaian-pakaian tersebut mengandung segala macam bakteri, termasuk bakteri yang berkaitan dengan kotoran, ketiak dan alat kelamin. Jumlah bakteri paling banyak ditemukan pada pakaian yang telah dicoba oleh banyak pembeli, tapi ditemukan pula pada pakaian yang dibawa pulang.

"Tubuh kita secara alami memang mengandung berbagai macam bakteri. Tapi dari sekitar 60.000 kuman, hanya sekitar 1-2 persen saja atau 600-1.200 bakteri yang bersifat patogen (bisa menyebabkan penyakit)," ujar Dr Tierno, seperti dikutip dari Washington Post, Rabu (27/1/2010).

Dr Tierno menambahkan bakteri patogen lebih mudah menular dibandingkan yang lain, salah satunya adalah Norovirus yang dapat menyebabkan penyakit saluran pencernaan. Bakteri tersebut dapat hidup di pakaian kering selama beberapa hari dan jika bakteri tersebut dipegang oleh seseorang ketika mencoba pakaian, maka saat dikembalikan ke rak bisa tertular ke orang lain atau dirinya sendiri dan masuk ke sistem tubuhnya.

Bakteri lainnya adalah Staph MRSA dapat hidup pada pakaian katun selama 6 bulan. Bakteri MRSA bisa ditularkan melalui kontak langsung ataupun tak langsung dengan kotoran, hidung, ketiak atau di sekitar areola puting susu.

"Risiko tubuh menjadi sakit akibat pakaian baru masih rendah, tapi risiko ini bisa dikurangi lagi dengan mencuci tangan sebelum makan atau menyentuh wajah, hidung atau mulut setelah mencoba pakaian atau dengan menggunakan pakaian dalam ketika mencoba pakaian yang lain. Terutama jika Anda memiliki luka di tubuh," ujar Dr Tierno.

Selain itu cara pencegahan lainnya adalah dengan mencuci dan menyetrika baju baru sebelum digunakan, untuk menghilangkan kemungkinan adanya bakteri-bakteri patogen dari pakaian tersebut.

Sumber Baca Selanjutnya...

Berbagai Macam Batik di Indonesia

Sebagai warga Negara Indonesia kita harus bisa berbangga hati. Karena di Indonesia banyak sekali keanekaragaman suku, budaya, adat istiadat, agama, dan kesenian yang begitu beraneka ragam. Salah satunya dalam bidang fashion. Di Indonesia terdapat kain bermotif yang tidak dapat dikunjungi di negara lain dan memiliki corak yang unik sekaligus menarik. Kain tersebut biasa kita sebut dengan kain batik. Corak dan motif batik Indonesia sendiri sangat banyak, ada yang merupakan motif asli dari nenek moyang bangsa kita dan ada juga yang merupakan akulturasi dengan bangsa lain.

Di bawah ini merupakan macam-macam batik yang terdapat di Indonesia :

1. Batik Kraton


Jenis Batik yang Berkembang di Indonesia

Batik Kraton awal mula dari semua jenis batik yang berkembang di Indonesia. Motifnya mengandung makna filosofi hidup. Batik-batik ini dibuat oleh para putri kraton dan juga pembatik-pembatik ahli yang hidup di lingkungan kraton. Pada dasarnya motifnya terlarang untuk digunakan oleh orang “biasa” seperti motif Parang Barong, Parang Rusak termasuk Udan Liris, dan beberapa motif lainnya.



2. Batik Sudagaran



Motif larangan dari kalangan keraton merangsang seniman dari kaum saudagar untuk menciptakan motif baru yang sesuai selera masyarakat saudagar. Mereka juga mengubah motif larangan sehingga motif tersebut dapat dipakai masyarakat umum. Desain batik Sudagaran umumnya terkesan “berani” dalam pemilihan bentuk, stilisasi atas benda-benda alam atau satwa, maupun kombinasi warna yang didominasi warna soga dan biru tua. Batik Sudagaran menyajikan kualitas dalam proses pengerjaan serta kerumitan dalam menyajikan ragam hias yang baru. Pencipta batik Sudagaran mengubah batik keraton dengan isen-isen yang rumit dan mengisinya dengan cecek (bintik) sehingga tercipta batik yang amat indah.



3. Batik Petani



Batik yang dibuat sebagai selingan kegiatan ibu rumah tangga di rumah di kala tidak pergi ke sawah atau saat waktu senggang. Biasanya batik ini kasar dan kagok serta tidak halus. Motifnya turun temurun sesuai daerah masing-masing dan batik ini dikerjakan secara tidak profesional karena hanya sebagai sambilan. Untuk pewarnaan pun diikutkan ke saudagar.



4. Batik Belanda



Warga keturunan Belanda banyak yang tertarik dengan batik Indonesia. Mereka membuat motif sendiri yang disukai bangsa Eropa. Motifnya berupa bunga-bunga Eropa, seperti tulip dan motif tokoh-tokoh cerita dongeng terkenal di sana.



5. Batik Jawa Hokokai



Pada masa penjajahan Jepang di pesisir Utara Jawa lahir ragam batik tulis yang disebut batik Hokokai. Motif dominan adalah bunga seperti bunga sakura dan krisan. Hampir semua batik Jawa Hokokai memakai latar belakang (isen-isen) yang sangat detail seperti motif parang dan kawung di bagian tengah dan tepiannya masih diisi lagi, misalnya motif bunga padi.

Marilah kita jaga semua kekayaan yang ada di negeri kita. Jangan sampai timbul lagi masalah yang sama seperti masalah Malaysia menghakpatenkan kekayan bangsa kita untuk negaranya. Mari kita lestarikan semua kekayaan di negeri kita.

Sumber

Baca Selanjutnya...